用醋泡它，每天早上嚼兩片，排凈體內濕氣，偷偷瘦掉大肚腩
俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。
苦瓜又被稱為涼瓜，苦瓜的作用非常的多，不但可以去火，還能美容養顏。
想要祛濕除了吃，還可以靠喝，紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效。由紅豆薏米製成的祛濕茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛濕效果超好。
燕麥酸奶減肥法
零食燕麥酸奶減肥
材料：自己喜歡的小零食，酸奶200ml，燕麥100g。
做法：酸奶冰凍好，加入麥片攪拌，平時吃的小零食也可加進去一起攪拌哦，小編喜歡吃薯片，就把薯片捏碎撒在酸奶上攪拌食用。
功效：當你想要吃零食的時候，可以拿出你的燕麥酸奶，加入零食一起吃，這樣能減肥少你吃零食的慾望，更有效幫助減肥。
水果燕麥酸奶減肥
材料：蘋果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麥150g。
做法：把水果切粒放在盤子中，倒入200ml酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡後也加入酸奶中攪拌即可食用。
功效：午餐和晚餐可以吃這個水果燕麥酸奶，燕麥酸奶中加入了水果，讓你吃的時候不會感覺到膩，而且水果不但能幫助減肥，還能美容哦。
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※每天早上喝一杯，祛除體內濕氣，排出黑臭宿便，連大肚腩都消失了
※每天早上喝點它，排除體內濕氣和黑臭宿，減掉大肚腩！
※黑醋泡「它」，每天吃一點，排出體內濕氣，大肚腩悄悄不見了
※這幾物是濕氣「剋星」，每天吃一吃，排出濕氣，甩掉大肚腩
※濕氣的「剋星」被找到，每天吃幾口，排凈體內濕氣！大肚腩也沒了
※用醋泡「它」，天天吃3片，體內濕氣一掃而空，大肚腩悄然不見了
※早上空腹喝點它，當天就能排出體內黑臭宿便，輕鬆甩掉大肚腩！
※濕氣的「天然剋星」，每天吃幾口，排凈體內濕毒，大肚腩也沒了！
※濕氣的「天敵」，用它來泡水喝，排出體內濕毒，大肚腩也沒了！
※濕氣的「死對頭」，每天吃一點，排盡體內濕毒，減掉你的大肚腩！
※紅棗和此物泡水喝，每天來一杯，排除體內濕氣，大肚腩也不見了
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※體內濕毒多，大肚腩？一把它們泡水喝，趕走濕氣平肚腩！
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※三招自查體內濕氣，每天喝一點，體內濕毒掃光，大肚腩也下去
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