胎寶寶安危早知道，就要學會正確測胎動的方法

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

伴隨著孕期而來的不僅僅是開心，還有將近十個月的緊張和忙碌，懷孕可真的不是嘴上說說那麼簡單的問題。

擔心寶寶，是孕媽們在孕期最為強烈的感受了，每當身體出現一點小問題，孕媽們首先想到的問題就是，寶寶沒事吧，可以說十個月的擔心是孕媽在孕期最深刻的感受。

因為胎動在很多情況下就象徵著寶寶的安危，於是從寶寶開始有第一次胎動開始，寶媽們都會時時刻刻關注寶寶的胎動，不動了會擔心，動的多了也會擔心，這就需要寶媽們對寶寶正確的胎動有一個正確的監測。

到底什麼樣的胎動才是正常的胎動：

胎兒在母體中翻身，吞咽羊水，手腳活動的方式都可以被稱之為胎動，但一天24小時中，胎兒大多數時間都是處於睡眠狀態的，在安靜的睡眠期，即使媽媽觸摸腹部，胎兒不會有胎動反應，只會偶爾出現類似於翻身等不自主的運動，在媽媽姿勢改變比較頻繁的狀態下，胎兒就會處於活動睡眠期，這時候就比較容易受到媽媽的喚醒而出現胎動。

一般情況下，胎動最頻繁的時候是在寶媽進餐之後，或者晚上九點到零點之間，這時候寶寶的胎動次數會比較頻繁，寶媽們不必過於擔心。根據研究，在孕婦懷孕8周以後，胎兒每13分鐘就會有一次胎動，到20周左右會增加到每小時16次左右，32周最為頻繁，幾乎每分鐘都會產生胎動，但是到產前胎動就會減少很多恢復到20周左右有的樣子。

如何正確的數胎動：

計算胎動不僅要在合適的地點，還要再合適的時間，單次的計算某個時間段內的胎動沒有任何臨床意義。

在白天，只要胎兒可察覺的胎動達到十次就屬正常。或者挑選固定的三個小時來計算胎動，只要寶寶三個小時內能夠完成十次胎動，健康基本就沒有問題，三個小時的計算也可以劃分為早中晚各一小時分開計算。

如果寶寶三個小時的胎動達不到10次，建議到醫院進行檢查。

如果寶寶在某一時間段內胎動規律突然改變，或者異常增加，也有可能是寶寶求救的信號，脫離了正常規律的胎動無論是增加還是減少都值得孕媽們的注意，一定要即使進行檢查，保證胎兒的安全。

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