【特別關注】當心了！久坐不動宮頸癌會找上門來！應該怎樣預防宮頸癌？

無論幹什麼，只要「憋」久了都是不好的，而女人的宮頸也是一樣，最怕的便是「憋」，而現在的女生經常都會久坐不動，特別是上班的白領一族，很容易一天上班8個小時都坐在位置上，久而久之很容易出現各種問題，如對女性子宮的傷害。

久坐不動會增加患宮頸癌的風險

女性在長時間坐著後，盆腔容易充血，導致宮頸的血液循環不通，長時間坐著對陰部透氣也不好，綜合這兩方面就會比較容易感染，會導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸肥大等。而且宮頸不會感覺到疼痛，宮頸神經對疼痛並不敏感，因此有炎症出現後，女性往往不能夠及時發現，很容易會忽視。而患有宮頸炎的女性會比一般女性患宮頸癌的概率高5-10倍。

所以對於久坐不動的女性，一定要改掉久坐不動的習慣，可以手機或者電腦上定個鬧鐘或安裝提示的軟體，每隔一個小時九站起來動一動或者走動走動，幫助緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時可以讓宮頸也透透氣。

不過除了久坐不動，宮頸癌還會有各種各樣的因素造成，如病毒的因素，高危型的hpv病毒持續感染是宮頸癌感染的主要危險因素，那麼我們應該如何預防宮頸癌呢？

1

良好的生活方式

對於性生活應該不宜過早，不要有多個性伴侶，不要追求one night，避免性生活凌亂和頻繁，同時要注意陰部的清潔，避免感染上hpv病毒。

2

定期做體檢

對於有了性生活後的女性，應該要定期做婦科檢查，早發現、早診斷、早治療。有許多女性等到發現的時候才知道自己患上宮頸癌，而且已經是晚期了，宮頸癌容易悄無聲息入侵，難以被發現，所以對於有高風險的患癌的女性，應該更要重視每年的宮頸癌篩查。對於患宮頸癌高風險的女性主要包括有家族史、多個性伴侶、性生活過早。性伴侶不健康者等。

3

接種hpv疫苗

hpv疫苗顧名思義就是能預防hpv病毒的疫苗，而高危型的hpv病毒的持續感染便是導致宮頸癌的主要危險因素，有90%以上的宮頸癌都是伴隨hpv病毒。所以這隻疫苗也被稱為世界上第一支能預防宮頸癌的疫苗，雖然這種說法不夠科學，但也說明了hpv疫苗能對宮頸癌起到的強大預防作用。

無論如何，作為女性應該要學會愛護自己，不怕一萬隻怕萬一，養成良好的生活習慣，多運動多鍛煉，減少懶癌發作，擁有一個健康向上的生活，做一個自信的新新女性！

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