孩子真的越胖越好嗎？

來源： 鄭州衛生計生一點通、鄭州市第一人民醫院

孩子真的越胖越好嗎?

在小區里，總能聽到這樣的聲音……

「看你家寶寶胖乎乎的多可愛啊!」

「我們家的孩子怎麼吃都吃不胖，真發愁。」

難道孩子真的是胖乎乎的就好嗎?

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隨著人民生活水平的日益提高，我國少年兒童的總體營養水平得到了明顯改善。與此同時，我國兒童肥胖的發生率雖然要比發達國家低得多，但近幾年的調查數據表明，隨著育兒方式和兒童膳食結構等的改變，兒童肥胖發生率正在逐漸增加。2005年我國兒童的肥胖率已經達到8.1%，比10年前翻了一番。據對我國一些發達城市的抽樣調查表明，我國城市0～7歲兒童中，肥胖發生率明顯升高，其中出生至3個月的嬰幼兒肥胖症發生率高達43.8%～95.9%!並且兒童肥胖在低收入家庭，中等收入家庭和較高收入家庭中的發生率依次增加，由此可見，兒童肥胖率有隨家庭經濟收入的增加而升高的趨勢。同時調查結果還表明，父母文化程度越高，兒童青少年發生肥胖的可能性越大。這些肥胖兒童中，99%的兒童是單純性肥胖，繼發性肥胖只佔1%左右。那麼看到上述統計，很多家長也許會產生這樣的疑問：「我們的孩子是不是養得越胖越好呢?」

答案當然是否定的。研究表明，兒童肥胖會帶來很多危害。

首先，肥胖症可使肥胖兒童在飲食、運動及心理行為方面存在異常。如進食速度過快、喝甜飲料、吃甜食過多、進食頻率過高、不愛戶外運動、多有自卑感、擔心穿不上漂亮衣服、不願與人交往、對自己身材不滿意等等。其次，很多小胖蹾還潛在著生長遲緩、高血壓、高血脂、糖尿病和動脈粥樣硬化的隱患。部分兒童還會因肥胖導致性發育障礙，男孩出現隱睾，乳房發育等性器官和性徵發育障礙;女孩則出現性早熟或月經異常，導致其成年後的生殖無能。所以肥胖不是什麼「富態」，恰恰是不健康的表現，對小兒成長危害極大。

對於兒童肥胖症的病因主要有以下個方面：

(1) 遺傳因素：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者，其子女肥胖機率為70%至80%。

(2) 飲食因素：患兒多有熱能和營養攝入過度。孩子熱能和營養過度受到家庭因素、社會因素以及孩子不良飲食習慣三方面的影響。家庭不能提供平衡膳食，有些家庭烹調方式不合理，菜肴油水過多。若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經常要他們吃光所提供的食物，甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，也容易令孩子變得肥胖。另外，現在很多孩子都有在三餐中間添加輔食或吃零食的習慣，這樣也容易引起肥胖。

(3) 運動量過少：這裡所說的運動，不僅指體育鍛煉，更指孩子的「勤」與「不勤」。許多家長為孩子包攬一切，不讓孩子掃地、抹桌子、洗碗、整理床鋪等，不鼓勵孩子自己動手做力所能及的家務。孩子只吃不動，能量消耗少，就會產生營養和能量過剩。

(4) 心理因素：是指肥胖兒童在心理方面有不正常的表現，他們常常在非飢餓狀態下進食。例如，有的孩子在心理緊張或受到挫折時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來填補心理不安。

當小兒存在嚴重超重或有某些肥胖併發症時則應該求助於兒科或內分泌科的專業醫師給予相應的治療，切不可隨便買些減肥藥吃，否則將會延誤病情，無異於雪上加霜。

當然，年輕的父母們也應該以身作則，有意識地為孩子們樹立一個規矩進食的好榜樣，而決不能督促孩子快吃多吃。同時事先制定兒童一日三餐的飲食計劃，對肥胖兒童的父母而言也十分重要。

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