別再傻傻不吃飯減肥了,平時用木棍,十天肚子上肥肉全無
女人都有一顆愛美的心,可是在生活中,不注意飲食,運動不適當,經常會引起自己肥胖,俗話說一胖毀所有,很多人因為胖了,越來越自卑,導致很多人都願意嘗試各種各樣的方法把肉肉減掉,我相信很多人不知道一根木棍可以減肥吧,我們一起瞧瞧為什麼木棍可以減肥吧。
一根木棍可以輕鬆減肥
很多人都會好奇這個木棍到底是什麼木棍,其實這個木棍就是我們常見的擀麵杖,其實別小看它是木棍,其實它可是一個減肥的神奇,我們一起看看怎麼用木棍減肥吧。
用法
1.首先將一根擀麵杖放在地上,然後再把一隻腳放在擀麵杖上面,來回的搓動。
2.一直將自己的腳底搓的發熱(7分鐘左右的樣子),這樣的話效果就出來了。
原理:因為腳底有很多神經和器官反射區,當木棍不斷的在你的腳底搓動的時候,你的腸胃可以很好的調節腸胃功能,還能促進你的脂肪代謝,達到一個減肥瘦身的效果。
常常用木棍還有這兩個好處
第一個好處:防治心腦血管疾病,因為人的血管在腳的左邊,常常腳底板血液流通,這樣等腳底發熱的時候,對內臟有很大的幫助的。
第二個好處:調理脊椎,背彎,駝背是常見的一身身體疾病,由於經常坐著和不良坐姿引起的,當你用你的足內側足弓位置用木棍搓踩的時候,可以讓你的脊椎有慢慢的改善。
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