酷暑，三高人群都易惹這種危險病！防範，熟記3口訣輕鬆化險

指導專家

高 聰 廣州醫科大學附屬第二醫院神經內科

王擁軍 首都醫科大學附屬北京天壇醫院副院長、中國卒中學會常務副會長

熱浪逼人，高溫炎熱！高血壓、高血脂、糖尿病的中老年人，都易惹一種危險病！

此病就是熱中風！快記住這三個口訣，化風險，最後還有神總結！

熱中風的3大元兇 ：

氣溫高

在炎熱的夏季，高血壓、高血脂、糖尿病的高危人群並不能大意，中風會「如影隨形」。

有研究表明，當氣溫超過32℃時，腦中風的發生率較平時高出66%，並且隨著氣溫的升高，危險性還會增大。

專家建議：夏日中午盡量少外出，外出也要做好防護工作。

血液過黏

夏季人體出汗較多，身體容易缺水，增加血液的黏稠度。這對於三高人群來說，會增加中風的發生率。

專家建議：要科學補水，每天至少飲用1500毫升水，喝水應「小口飲水、多次少量」，不要等到口渴才猛灌水。多喝白開水或淡茶水。

一冷一熱

不少患者發生中風與使用空調不當有關。

盛夏，人們使用空調降溫避暑，往往室內外溫差過大。對於老年人以及三高人群來說，容易造成腦部血液循環障礙，嚴重時導致腦梗死。

專家建議：空調溫度不宜低於26℃，避免因室內外溫差過大誘發心腦血管意外。

謹記3句口訣：快識別腦中風

病情預警：盛夏，有高血壓、高血脂、糖尿病等「老病號」，一旦出現頭暈眼花、視物模糊、肢體麻木、渾身無力等不適時，應警惕是否為中風的前兆，切勿大意。

1、笑一笑：要患者「露齒」或微笑，若其面部兩側不對稱(一側嘴角歪了)則為異常；

2、說一句話：讓患者複述一句短語，若其說話含糊不清或無法說話則為異常；

3、兩手平舉：讓患者閉眼、雙臂平舉10秒鐘，若一側手臂無法平舉而往下掉則為異常。

一句話神總結

言語含糊嘴角歪，胳膊不抬奔醫院！

本文主要的參考資料：健康時報2015年07月07日《三高人群酷暑須防「熱中風」》

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