想要肌膚吹彈可破不一定要喝燕窩，喝它也能實現哦
想擁有吹彈可破的肌膚，非得吃貴森森的燕窩嗎?用白木耳就可以吃到千元燕窩的口感，搭配下面這幾種食材一樣可以做到營養均衡，雖然成分含量有些差別，但是貴在堅持，只要你堅持喝一樣可以美容養顏，關鍵是省了大把銀子。
份量：4人份
烹調時間：30分鐘
食材：
白木耳2朵 枸杞一把 龍眼乾一把 冰糖適量
步驟：
1、先把白木耳放在鍋里用泡水開，膨脹後用剪刀把比較硬的蒂頭剪掉，順便清洗雜質
2、若不介意蒂頭偏硬口感也可以不剪的
3、膨脹後的白木耳真像天空里輕飄飄的雲朵
4、用手把這些雲朵捏成小碎或用料理機打碎，煮好的尺寸會更好入口
5、鍋里放入枸杞和桂圓一起浸泡10~15分鐘後再上鍋蒸熟
6、然後把泡好的銀耳、蒸好的桂圓和枸杞一起放到電飯煲里熬1個小時就可以了
TIPS:
白木耳(銀耳)也可以和蓮子、白果、百合、紅棗，一起煮，但是我更喜歡桂圓釋放的琥珀色澤
雖然夏天到了，但是女生們也注意不要貪涼，若一個夏天都能忍住只吃溫熱的東西，身體自然會回饋給你健康的信號。
※防晒霜真的會給肌膚帶來負擔么？
※過度護膚變成紅血絲敏感肌膚
※40歲女醫生自製一個面膜，肌膚白嫩緊緻，臉上不長斑點和皺紋
※洗臉只用洗面奶？難怪白不起來，教你一妙招，肌膚越來越嫩白
※七天臉上皺紋全不見，肌膚緊緻嫩如嬰兒，竟只用了一塊錢的它
TAG:肌膚 |
※想要擁有吹彈可破的肌膚，那你怎麼能錯過瑜伽呢
※「眼部肌膚」問題不斷，可能是這幾步沒做好
※蔬菜不要炒著吃，這樣做出來，不僅美味還能保養肌膚！
※晚上喝一杯它，不僅能排毒養顏，還可以讓你肌膚白皙嬌嫩！
※想要變白就得吃這些，不僅可以美白肌膚還能讓身材二次發育
※臉上「皺紋」越來越多？只要用它來泡水喝，即可讓肌膚保持彈性！
※不去美容院，瑜珈也能讓你 擁有吹彈可破好肌膚
※女生想要光滑的肌膚不做到這幾點，你這輩子都不可能有嬰兒般肌膚的
※不想變「黃臉婆」，5種水果要常吃，讓你肌膚白嫩，還能瘦身！
※想要哄好你問題重重的肌膚，可不是跟風買這麼簡單！
※讓你的肌膚變得跟嬰兒一般，你只需要注意這些
※吹彈可破的肌膚，你只差一步！
※⊙ 經常加班熬夜還想要無暇肌膚，那你只能靠它了
※做好這幾點，肌膚想不白都難
※想要擁有美白水嫩的肌膚，就必須要改掉這幾個壞習慣！
※吃「它」皺紋從此不來找你！想要留住年輕肌膚的女人必須要懂
※想要擁有水嫩肌膚，你做對這些了嗎？
※如果你肌膚乾燥，為何不試試這個？不僅可以吃，還可以敷面
※多吃茼蒿可以「美化肌膚」，但注意不要和它一起吃，會適得其反！
※你的肌膚問題很可能是忽略了它，不注意還會加速衰老！