女人患了子宮肌瘤咋辦？這些東西一定要吃對！
女人患了子宮肌瘤咋辦？這些東西一定要吃對！
1、避免接觸飲食、環境荷爾蒙
魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物。例如：水瓶和罐頭食品(雙酚A)、防腐劑(三丁基錫)、塑膠製品 (塑化劑)、清潔劑(壬基酚)、農藥、重金屬等等。
2、補充維生素D +日晒
3、選擇護肝飲食
建議多補充富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素(維生素C、維生素A、維生素E、硒)、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。
4、適量飲用豆漿
黃豆中的大豆異黃酮成分，由於構造長得與雌激素非常相似，因此又被稱為植物性雌激素，能發揮類似女性荷爾蒙的功效。
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※這樣的性生活不過也罷，子宮都被傷透了！
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