還在害怕生孩子陣痛？醫生這5招教你輕鬆順產健康寶寶

如今越來越多的孕婦會選擇剖腹產作為分娩方式，有一部分是因為身體條件不允許順產，只能選擇剖腹產。而有一部分卻是因為怕順產的疼，所以才選擇剖腹產。其實在順產的時候可以採用一些方法來減輕陣痛，我們看看有哪些。

1.正確的姿勢

准媽咪在面臨生產的時候，可以通過來回走路、依靠著丈夫或者是牆面，前後搖擺骨盆等姿勢來為背部釋放壓力，一定比孕媽媽平躺在床上乾等寶寶出生要來的舒服。

2.適度的按摩

當產婦躺著、站著或是蹲著等待分娩時，准爸爸可以為準媽媽進行適度按摩。當然，准爸爸要提前練習按摩指法，在關鍵時刻既能緩解分娩不適應症，也讓產婦有極大地安慰感。

3.讓溫水來協助減壓

當人體泡在溫水裡的感覺是非常放鬆、舒適的，水的浮力大大減輕了所承受的實際重量，所以也減少了宮縮間隙的負擔，這也是為什麼在醫院分娩池的產婦越來越多的原因。

4.科學的催眠分娩

催眠分娩是指孕婦在自然又安全的深度放鬆狀態進行分娩，此時產婦仍然具有完全的清醒意識。催眠分娩可以緩解分娩疼痛、縮短產程、減少產後抑鬱症的發生。

5.獨特的針灸減痛

針灸減痛只適合針灸體驗豐富的產婦、對針灸有特定偏愛。針灸醫生應熟悉分娩常識和臨床經驗，它雖然不完全消痛，但確實能夠減少疼痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！