終得減肥秘方!空腹喝30天下12千克,腰間不黑毒素凈便秘無!
從小就是個健康寶寶,胖嘟嘟的,身高158公分的她,最常聽到「胖胖的,好可愛唷,好像洋娃娃!」直到大學,即使有64公斤,仍覺得自己是胖子界的正妹。直到去年暑假,她認識同系周姓學長,對方是高瘦、陽光型男,她向對方告白:「學長,我喜歡你,可不可當你的女友?」學長卻答:「學妹,你太胖了,不是我的菜。」傷了她的心。
摩羯座的楊雯,立即展現不認輸個性,隔天就上健身房跑步,即使跑得氣喘吁吁,仍咬緊牙根,直到汗流浹背跑不動為止。後來,楊雯在好友的建議下,改吃高纖低熱量的燕麥片或全麥土司當正餐。雖然每天這樣節食鍛煉,但是瘦的卻不是很明顯。
後來楊雯終於找到了成功減肥的秘密武器,網友紛紛發帖諮詢,楊雯賣了個關子,說要等到論壇樓蓋到1000後才公布答案。讓人大跌眼鏡的是,網友不惜刷屏來蓋樓,後來楊雯終於透露,她喝的是一種醋香蕉,據說是從韓國那邊傳過來的,據說好多人都通過醋香蕉減肥成功了,而主人公楊雯也開始嘗試了1個多月,沒有想到的是,竟然體重瘦了15斤。楊雯說:先把製作步驟發給大家。
1.準備好食材香蕉1-2根、紅糖(顏色越深越好)、水果醋(或米醋)
2.把香蕉切成1-2厘米的薄片
3.找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。把米醋和紅糖攪勻。
4.放入切好的香蕉片。
5.醋有點少了又倒了一袋蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。食用方法:1.每天飲用3湯匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。2.可以直接喝,或用冷開水稀釋,飯前飲用,但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。
※你會吃藥嗎?飯前?飯後?空腹?
※空腹喝葡萄乾水,竟能幫你排出毒素?
※每日空腹晨跑5公里,三餐正常,為何瘦不了?
※不吃東西空腹運動,是好是壞?
※空腹5.6,餐後不超過10,這個月血糖很平穩,看看我怎麼吃的吧!
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