新生寶寶腦後長一雞蛋大腫塊，竟是因為懷孕時缺了它！

真正的教育，就源自於我們孕育胎兒的肚子；真正的起跑線，就在我們的肚中；聰明的父母，會讓孩子在出生的瞬間，就已經遙遙領先！

——晨晨老師

李先生的寶寶出生時，腦袋後面長出一個雞蛋大小的腫塊，並一天天長大，最後長至跟寶寶腦袋差不多大小，就像多了一個「頭」。

據醫生診斷孩子患有腦膨出疾病，屬於先天性神經管發育畸形的一種，病因主要和環境忽然和葉酸缺乏有關。

幸好經過手術將長在患兒腦後的膨出包塊成功切除，寶寶脫離了生命危險。

看到這新聞，很多家長或許不會在意，覺得這是個別例子，不需要自己嚇唬自己。

但現實是，神經管畸形是小兒最常見的畸形之一。

想預防，補充葉酸很關鍵

神經管畸形多發生在孕期第3-4周，而孕早期也正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期，如果此時能補充足夠的葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

孕早期

胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。

此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形．如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。

另外還可能引起早期的自然流產。

孕中期+孕晚期

除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。

葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。

食補+葯補，一樣都不能缺

天然葉酸：

廣泛存在於動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。

但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。

如：蔬菜貯藏2～3天後葉酸損失50%～70%；

煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%；

鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損失很大。

因此，人們要改變一些烹制習慣，儘可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入。

1.買回來的新鮮蔬菜不宜久放。

2.淘米時間不宜過長。

3.熬粥時不宜加鹼。

4.做肉菜時，最好把肉切成碎末、細絲或小薄片，急火快炒。大塊肉、魚應先放入冷水中用小火燉煮燒透。

5.最好不要經常吃油炸食品。

合成葉酸：

合成的葉酸在數月或數年內可保持穩定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然製品的一倍左右。

市面上正常出售的複合的維生素片或者是單純的葉酸補充劑，都能滿足孕婦對此的需求了。

但也別補充過量！

經常聽到強調準媽媽服用葉酸的益處，但也不能因此忽略了它的副作用。

長時間大劑量服用葉酸，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅。而准媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食慾減退，還會影響寶寶的生長發育。

那麼，補充多少葉酸才是最合適的呢？

晨晨老師建議：正常孕前3月至懷孕後開始每天服用葉酸片的含量應為0.4~0.6毫克。如果准媽媽過度肥胖，或者患有癲癇，建議葉酸的增補劑量要增大。具體補充量，請與醫生溝通。

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