要牢記！關於身體健康的10個信號表現

相信很多人都見過，看似十分健康的人卻突然因為某種疾病死亡；而小病不斷的人則活得更久更健康。其實每個人的身體狀態都不一樣，表面上的不能完全代表整個整體。想要自己是否健康，那麼完全可以從自身身體中的一些表現看出來。比如說你的記憶力很好，那麼就表示你的腦功能比較好；爬幾層的樓梯就開始喘得不成樣了。想要自己的身體健康，那麼以下關於身體健康的信號一定要牢記。

10大身體健康信號的表現

1.記憶力好的人大腦功能越強

很多人都會說，老了記憶力就下降了。其實這話是沒錯的。因為隨著年齡的增長，腦功能就會開始慢慢的下降，而記憶力就是完全跟大腦的功能息息相關。如果說你的記憶力很好，那麼就說明你的大腦功能比較活躍，腎臟的精氣十分的充足。

2.清楚越穩定五臟越健康

從某種角度來說，我們的喜怒哀樂都是直接影響著身體的健康情況，因此才會有人說笑笑能長壽；經常生氣的人則容易導致皺紋的發生。壞情緒會讓你的五臟受到一定的傷害，因此有一個穩定的情緒那麼五臟就會越健康，情緒穩定才是健康的主要表現之一。

3.眼睛炯炯有神也健康

眼睛是連接著體內不少的器官，因此想要知道自己是否健康，那麼拿著鏡子看看自己的眼睛就知道了。如果說你的這雙眼睛炯炯有神，那麼就表示你的身體十分的健康；反之，眼睛獃滯的話，那麼就說明你的精力不足；氣血不足。

4.看臉知健康

其實臉色也是跟健康息息相關，如果說臟腑好的話氣血比較足，那麼你就會呈現出紅潤的姿態；要是氣血不足的話，那麼臉色就是沒有光澤。

5.聲音比較響亮

我們可以從聲音洪亮不洪亮看出一個人的肺部健康情況。如果說你的肺氣十分充足的話，那麼聲音就會十分的響亮。肺比較不少的話就會特別的無力。

6.呼吸有節奏

呼吸看似十分的簡單，但是你知道嗎？一呼一吸都跟心肝肺還有腎臟有直接的關係。只有呼吸比較平穩有節奏的話，那麼就證明你的心肝肺腎的功能比較好。

7.牙好就是腎好

牙齒也是說是跟骨頭一樣都是需要腎的精氣來養護，所以說你的腎氣充足的話，那麼牙齒就會十分的堅固，口腔疾病就不會找上門來，反之就是出現牙齒鬆動甚至是脫落的情況。

8.腰腿影響肝腎

我們都清楚腰不好就是腎虛的表現，因此來說腰靈活，那麼反之就是腎氣十分的充足。而腿腳好的話則就是肝血旺盛的表示。想要腰腿靈活，那麼平時的運動非常的重要。

9.體重不瘦不胖

無論是肥胖還是太瘦都會影響健康，肥胖的人一般都是氣血，而瘦的人則是因為陰虛。無論哪種形態都會容易被糖尿病，中風等疾病找上門。

10.頭髮潤澤有光滑

其實頭髮是腎臟有著直接的關係，頭髮枯燥、脫落或者是生長都跟腎氣以及血液在背後的支持，精血旺盛那麼頭髮就會有潤澤，烏黑秀麗，但你的精血虧虛的時候，那麼就會導致白髮或者是脫落。

以上就是身體健康信號的10大現，想要知道自己的身體好嗎，那麼可以看看這些健康信號，能改善的就盡量的去改善。

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