柔術姑娘做各種「姿勢」會不會尷尬？

開始練舞了.一開始就是橫叉豎叉.沒有過多的練習.哪怕一年當中連標準的180度都不到.到了也不標準.除了橫叉豎叉

要出一個難度很高的節目，柔術動作中有幾項是硬指標，我們必須做到，所以張老師壓力很大，我們就跟著倒霉貝，平常一個動作最多保持10分鐘的，現在要做到20分鐘，平常只用做240度劈叉的，現在必須做到270度以上。」

教練在我的腿下篩好墊子後，就走開了。我原以為，這節訓練就是我的橫叉，在讓我耗半小時(在們訓練時，只要被壓來定型後，只要教練沒有另外的安排，一般的是耗半小時),教練走後，一會兒又回來了，只是多了根馬鞭子(就是竹子的根，一般是苦竹的根，柔韌性極好，打在身上，那滋味，讓人痛不欲生)。

現在開始，只聽見鞭子打在身上發出的嗖嗖聲，這個聲音響起，訓練館，頓時安靜了不少，誰也不想成第二個。

當專業軟功柔術演員做出困難程度極高的動作,觀眾看著都難於接受,認為柔術演員勉強承受著極大的痛苦時,軟功柔術演員本人其實不覺著特別疼痛或者難熬難過。

另外使勁掙扎也是很危險的，弄不好就會脫臼，拉傷韌帶什麼的。不過話又說回來，他們在我身上纏那麼多圈倒是比較好的固定了我的身體，從某種意義上說有保護身體的作用。

在已連續多年的經濟不景氣的窘境中，有一部分不甘於貧困的俄羅斯女人湧出國門，到歐洲、日本、韓國去「打工」。也有相當一部分俄羅斯女人來到北京，在娛樂場所、賓館飯店裡「淘金」。

在柔術中背部和手臂的力量是最為重要的，因為這直接影響到了能否做出高難度動作和支撐身體的時間。

在訓練中由於被動的韌帶撕拉，人往往有劇痛的感覺，而柔術的訓練可以把她們疼到大哭乃至韌帶撕裂，她們要日復一日，年復一年的堅持，能堅持到最後的少如翎毛。

相比那些歐美「肉感」姑娘們練起柔術就沒那麼容易了，她們後天會吃更多的苦，就算再努力，也很難達到我們中國姑娘的體術高度。

全世界各地越來越多的美女從小就開始練習柔術，柔術的練習是很通過的過程，每天的訓練都是不斷打破身體的極限，近乎每一次的進步都離不了止痛藥的緩解與痛苦的呻吟、灼熱的淚的折磨。

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