中醫小兒推拿:孩子便秘別著急,揉揉小手或有奇效!
孩子便秘以後最常見的表現就是腹脹,原因很簡單,身體裡面屬於糟粕一類的東西不能排出去,留在肚子里,孩子當然會覺得肚子脹,胃口不好。
反過來看,孩子胃口差,吃得少,脾胃功能差了,便秘的情況也就不會得到改善。所以,便秘和腹脹,兩者互相影響。
這個時候,家長可以給他按揉外八卦輔助治療腹脹便秘。
外八卦位於手掌背面,手背中心為圓心,從圓心到中指根處的三分之二為半徑,畫一圓圈,八卦穴就在這個圓圈上。相對地,手掌中心畫圓,就是內八卦穴。
具體手法是這樣的:用拇指或中指以順時針或逆時針方向,在外八卦範圍按揉。如果孩子有食積的情況,按揉的時候以逆時針為主,力度稍微重一些,頻率稍微快一點。如果孩子平素脾胃虛弱為主,按揉的時候以順時針為主,可以稍微緩和一些。
具體的按摩時間,要根據孩子年齡與體質強弱情況,3歲以下的孩子做50-100次,3-6歲的孩子做100-200次,6歲以上的孩子做200-500次。可以很好地寬胸理氣,通滯散結。
比如有一次,我確認了一個孩子是吃肉太多引起的腹脹便秘,孩子4天沒有解大便,肚子脹得像個鼓鼓的皮球,就教家長給孩子按揉外八卦,用逆時針的方法消滯通便,配合掐揉四橫紋和揉板門。家長連續給孩子做了3天,大便解出來了,小肚子也慢慢消下去了,效果相當不錯。之後,我又建議家長給孩子做順運外八卦的方法,加上捏脊和推脾經。孩子的脾胃功能逐漸恢復了正常。
大家需要注意的是,按摩同時還要配合食療,孩子飲食上要以清淡易消化的食物為主,尤其睡前1小時內不要再吃任何東西,保證給胃一定的休息時間。
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