艾灸與三伏是絕配，冬病夏治正當時！

健康 07-05

學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

溫度決定一個人的生老病死！

有人說：十個老人九個寒。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎症，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症！

寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。

三伏天艾灸的四大好處

1、第一大好處

是根除一切疾病根源的時機。

芒種過後，各地進入梅雨季節，許多中老年人一會腰痛，一會腿疼了，這是為什麼呢？因為體內寒、濕氣重的緣故。

在中醫里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽氣最盛之時。通過艾灸，雙重陽氣注入體內，溫陽驅寒，從此病魔遠去，歲月不老，健康與你同在。

[腰腿痛取穴]：腎俞、腰陽關、足三里、阿是穴。

[頸椎痛取穴]：大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。

[慢性支氣管炎取穴]：大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。

[消化不良取穴]：脾俞、中脘、天樞、足三里。

艾灸灸法：用艾灸儀灸，取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最為適宜。

2、第二大好處

溫腎壯陽，元氣充足。

元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。古時醫家常用「神奇」來說明艾灸的功效和作用。

根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，三伏採用灸法，會感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

3、第三大好處

延年益壽。

宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中云：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命，延壽之法，艾灼第一。」真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

中老年人，如果在三伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強身健體，延年益壽。

4、第四大好處

修心養性，也是最佳時機。

從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季艾灸，人體正處於散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕鬆，寧靜自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養性。

什麼是冬病夏治？

冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。三伏天是夏季最熱的時候，根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是「三伏天」，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。

此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。

三伏天「灸療」

三伏天「灸療」是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，它是依據中醫學「天人相應」、「冬病夏治」、「春夏養陽」等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。

三伏灸可以調理的問題：

婦科問題：痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產後腰痛等；

骨關節問題：肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。

胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等；

呼吸系統問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等；

體質弱問題：面色晦暗、體弱眠多夢、怕冷、失體質弱挑食、經常感冒等。

三伏灸可以調理的疾病

乳腺增生，艾灸取穴：選取阿是（乳房腫塊處）、肩井、天突、肝俞、三陰交。經前症重加太沖；經後症重加太溪。

腫瘤，用艾灸可以扶正，增強免疫功能，取穴中脘、關元、膏肓、足三里。

聲帶小結，可以在少商和商陽點刺放血，然後再在大椎穴點刺2-3下，拔罐放血後，在此艾灸15-20分鐘。

便秘，可以艾灸天樞和足三里。這兩個穴位都是胃經的穴位，對機體具有雙向良性調節作用、如泄瀉時艾灸天樞會止瀉；便秘時艾灸天樞又能通便。

虛證，用艾灸中脘、關元、足三里治療一段時間也會有療效的。

宮頸炎，艾灸關元、子宮、八髎穴和三陰交即可治療。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面積移動艾灸，主要在小腹部和後腰部，每天艾灸時間不低於（前、後）1個小時。

鼻炎，迎香、印堂、太陽、和肺俞。根據自己不同的癥狀，在這幾個穴位的基礎上加減。艾灸取穴：關元穴、足三里、迎香、印堂、太陽、合谷

腰椎間盤突出，在腰部取穴居多，主要是以足太陽膀胱經為主和腰部的痛點治療、環跳，委中、腎俞、大腸俞、腰陽關、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移動艾灸，如果出現通竄的感覺，或通竄不到位，那麼就在通竄不下去的位置接續艾灸，使通竄進行到底。也就是通絡。

感冒頭痛，以足少陽膽經為主出現偏頭痛，還有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小時，然後艾灸太陽10分鐘，又艾灸頭部的完骨、頭竅陰、率谷、大約一天灸了三次。

婦科病，關元、子宮、歸來、八髎穴和三陰交。方法：可以用直接灸的方法，也可以用溫和灸的方法還可以用隔姜灸的方法。工具：關元，子宮，歸來這幾個穴位都在腹部與小腹部。可以用三眼艾灸盒做移動艾灸，每天40分鐘左右，三陰交，可以用單眼艾灸盒雙側同時艾灸。子宮穴是奇穴，在中級和曲骨之間旁開三寸左右艾灸，就可以灸到子宮穴。

近視眼，艾灸治療近視眼以眼周圍穴位為主。眼部溫灸器艾灸。患者取座位或卧位，用眼部溫灸器裡面放置專用艾條點燃，可以在眼周穴位來回艾灸，自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅，然後艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分鐘。然後可以用單眼艾灸盒艾灸風馳和大椎穴。每天艾灸一次，10天為一個療程。需要注意，在艾灸期間，不要過度用眼，免得療效不佳。

前列腺炎，可以艾灸關元和曲骨還有八髎穴，膝蓋疼痛可以局部艾灸。

痛經，灸關元、中級、子宮穴、三陰交。