油脂過高食物的危害有哪些

我們每個人的生活水平都是在不斷的提高了，但是人們在生活中卻經常吃一些沒有營養的垃圾食品，尤其是那些油脂過高的食物更是受到人們的青睞，那麼經常食用一些油脂過高的食物會給我們人體帶來哪些危害呢?下面我們來看看吧。

易患心臟病、腦中風

吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作。如果一旦出現了腦血管堵塞的現象了，就會出現腦中風的情況，並且還有很大的可能導致我們出現心臟疾病的，有時候嚴重的還會導致猝死，所以千萬不要多吃油脂過高的食物哦。

導致肥胖

在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油，一個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。大家知道的，肥胖對於健康來說有著很大的影響，肥胖會造成的疾病有很多，比如說高血脂，高血壓，高血糖登記表，還會出現腦梗和心臟疾病，對人體有很大危害。

引發病症

吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。所以一些油膩的食物不能吃太多，不僅會導致我們人體血糖和膽固醇的升高，並且還會導致許多的疾病纏身的。

油脂過高的食物對於我們人體的健康是有著極大的危害的，所以我們在生活中已經要盡量的少吃哦，如果經常食用那些油脂過高的食物，那麼是會導致我們出現心臟病、腦中風以及肥胖的病症哦，所以我們一定要多加註意了。

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