這些食療方法緩解眩暈調理體質

體質的不同，出現的一些疾病或者是問題也是不一樣的呢，你是否出現過眩暈的情況和癥狀呢，很多人都有著這樣的問題出現哦，那麼應該如何緩解眩暈的呢，根據體質來調理是很重要的選擇之一哦，下面的這些緩解眩暈的食療方法可以幫助你調理體質。

葛根粳米粥

原料：鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克。

做法：經水磨後澄取澱粉，晒乾，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之眩暈。

車前粳米粥

原料：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥。

做法：玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。

烏雞粳米粥

原料：烏雞1隻剖洗乾淨，濃煎雞汁，黃芪15克煎汁，與粳米100克共煮粥。

做法：早晚趁熱服食。用於氣血兩虧之眩暈患者。

荔枝粳米粥

原料：荔枝肉50克，山藥10克、蓮子10克加入適量水。

做法：同煎煮至軟爛時再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用於脾虛血虧之眩暈者。對於出現的氣血虛弱導致的眩暈有一定的改善的作用，還可以補氣血。

龍眼雞子粥

原料：龍眼肉50克、雞蛋1隻、棗30枚。

做法：加粳米適量同煮常服，用於氣血不足之眩暈患者。

人蔘粳米粥

原料：人蔘粉(片)3克，同粳米100克。

做法：加清水適量同煮成粥，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中，攪勻即成。用於中氣不足、清陽不升之眩暈患者。如果你出現氣血不足啊或者是眩暈的情況，可以選擇人蔘粥，可以補氣補血。

吃什麼可以緩解眩暈的這個問題，小編介紹了一些食譜，這些食譜具有養生的作用，比如說龍眼粥啊還有人蔘粥等等，可以有補氣血的作用，還可以緩解眩暈，對於一些疾病導致的眩暈問題有改善的作用，大家不妨利用起來吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！