什麼是動物輔助療法？
說到精神慰藉，動物輔助療法是個不錯的選擇。
都說狗狗是人類最好的朋友，但對於改善健康狀況，其實與任何種類的動物互動都可以。研究表明，與狗、貓，甚至馬之類的動物互動，可以對人的心理健康直接產生永久的影響。這在醫療上被稱為動物輔助療法（AAT）。
「動物沒有人類那種先入為主的觀念，」哈佛附屬貝斯以色列女執事醫療中心醫院醫學部的亨利·費爾德曼博士說。「寵物提供無條件的愛，這種愛能夠鼓勵人與寵物之間的互動，讓人們更加自信。」
動物輔助療法是指在規定的數周或數月時間內，經常與動物互動。互動通常以小組或個人為單位，每個小單位都會有貓咪和狗狗；活動項目包括從撫摸、照顧，到一起坐著之類的任何事。
當你和動物互動時會發生些什麼呢？研究人員指出，和寵物互動時，人的催產素值會增加，而催產素是大腦產生的「愛之荷爾蒙」。與寵物的邂逅能促進血清素的生成，這是大腦中的一種能使人產生愉快感的化學物質，這也解釋了為什麼撫摸寵物能使人鎮靜舒緩。
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