做什麼事都要有恆心，常吃這幾種菜讓你不瘦都難
這樣的綠色蔬菜維生素極其高，空心菜的熱量很低，可以有效地降低人體的膽固醇含量，還可以加速食物的消化和吸收。
經常食用空心菜的好處多多，而且做法比較多，更簡單的屬這種蒜蓉空心菜了，可以將身體內的毒素排出起到美容的效果。
空心菜還有一個重要的功效就是抗癌性很高。食用後可以加快腸胃的蠕動能力，維生素和食物纖維含量極其高，所有不應該錯過它。
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