這些食物是隱藏在身邊的燃脂高手
身邊有很多食物不被關注，卻有著很強的燃脂功能。
這些燃脂食物被攝入後就可以慢慢的幫助消耗體內的多餘的脂肪。好好的利用一下，對減肥的幫助是巨大的。
1.魚
魚中含有DHA，EPA等脂肪酸可以幫助增強記憶力，幫助大腦發育。
魚肉的熱量非常的低，蛋白質的含量卻非常的高。蛋白質可以幫助消耗體內的脂肪。
2.橄欖油
橄欖油中含有大量的多酚。可以加速脂肪的分解和阻礙脂肪的積蓄。
還可以促進新陳代謝和血液循環。
3.生薑
生薑可以溫暖身體，促進血液循環，提高基礎代謝的速度。
生薑還促進排汗，帶出體內的廢物和多餘的脂肪。
4.芥末、辣椒
芥末和辣椒中含有辣椒素，有抑制食慾的作用，還可以提高體內的代謝速度。
芥末和辣椒還有燃燒脂肪的效果。
5.海藻
海藻內含有大量的可溶性食物纖維，幫助腸胃活動的同時還可以幫助排出體內多餘的脂肪。
海藻還可以解除便秘。
6.葡萄柚
葡萄柚中含有大量的檸檬酸，檸檬酸有促進代謝速度燃燒脂肪的作用。
生活中的很多食物都有著神奇的功效。要好好利用食物的特殊功能來幫助瘦身。
※推薦一種既減肥又可以美容的水果
※做好這些前期準備 減肥一定可以成功
※網友推薦成功減肥的五個竅門
※夏天多吃這3種水果有助減肥
※既減肥又緩解疲勞的神奇蔬菜蘆筍
TAG:減肥ing |
※致癌物、有毒物！這些健康殺手都是隱藏在你身邊
※「瘦身潮人」這些隱藏的「高鹽值」食物，一直在為體重「添料」！
※你身邊的這種食物，原來是隱藏的「減肥高手」！必須要多吃
※致癌物、有毒物！這些都是隱藏在你身邊的健康殺手！一張表全揪出來！
※這幾種隱藏的高糖食物，讓你的血糖一路飆升！
※全身都含有「致癌物」的4種食物，尤其是最後一種，就隱藏在我們身邊
※隱藏甜蜜陷阱！吃起來鹹鹹的居然是高糖食物
※肺炎球菌，隱藏在兒童身邊的「殺手」
※別再說含糖飲料 隱藏版高糖食物還有這些
※他將食物穿在身上，是隱藏在插畫界的時尚大師
※高鹽食物是胃癌的第一大敵，這幾種家常食物隱藏高鹽，一定要少吃！
※最常見的5種食物，原來都是隱藏的減肥高手！
※生酮注意啦！吃這些肉，小心隱藏在你身邊的糖
※一直「隱藏」在身邊的4種致癌蔬菜，你還敢吃嗎？
※身邊隱藏的四大抗癌食物，你知道嗎？
※隱藏在你身邊的4種「致癌」蔬菜，你也最好別吃了
※這種毒比砒霜毒幾十倍！就隱藏在你吃的食物里
※存在感太弱？其實他們才是這些動漫中的隱藏高手
※你身邊有隱藏的控制狂嗎？
※「那些隱藏在你身體里的黑暗人格…」