睡眠不足+飲食錯誤=難逃胃癌魔掌

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據統計，我國」胃癌」患者約佔全球胃癌患者總數的40%；我國胃癌的發病率還將以每年1.6%的幅度攀升。胃癌原來是50歲以上人群的多發疾病，但近幾年，中青年病例增多。除了不規律的飲食習慣外，睡眠不足和壓力過大也成為年輕人罹患胃癌的誘因。

愛吃鹹魚等腌製品易患胃癌：

胃癌可發生於任何年齡，但總的趨勢是發病率隨著年齡的增長而上升，發病的高峰年齡在40歲~69歲。但近年來中青年的胃癌發病率增加迅速，有數據顯示，近5年來，19歲至35歲青年人胃癌發病率比30年前翻了一番。

胃癌的發生與飲食脫不了干係，如愛吃腌制食品，鹹魚等有一定關係。此外，常食油炸食品、飲食不規律、幽門螺旋桿菌」感染」等也是胃癌的誘因。特別提醒，南方的天氣，濕氣重，食物易霉變，霉變食物中的黃曲霉毒素是一種強致癌物，因此平時要注意勿食用霉變食品。

睡眠不足讓胃癌逼近年輕人：

專家表示：「除了飲食不規律外，壓力大精神緊張也是年輕人罹患胃癌的一大誘因。」現在年輕人常在飯館解決一日三餐，燒烤食品、辛辣厚重的口味、高鹽」高熱」量、吸煙飲酒等不良生活方式，都會破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，導致」胃炎」、」胃潰瘍」等疾病，增加癌變幾率。而精神壓力大則加劇了消化系統功能的紊亂。

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