從佛法上來講健康長壽的秘訣
佛學
07-05
1、調和心態
努力讓自心保持樂觀、豁達、柔和、禪悅的狀態。
2、調整飲食
隨緣漸素，養成清淡的飲食習慣，牢記「疾病以減食為湯藥」的祖訓。
3、調節行為
根據《分別善惡報應經》，有十種行為可以獲得長壽：
杜絕親自殺害眾生的過患；
避免勸誘他人殺害眾生的因緣；
防範在他人殺生時自己產生的快感；
遠離隨喜、讚歎殺生的各種方式；
救護囚系之中即將遭殺戮的眾生；
常行放生善舉；
安慰、幫助陷於煩惱和怖畏的眾生；
慈悲體恤罹患疾病者；
將飲食施與飢餓睏乏者；
恭敬三寶，在佛前懸幡、供燈。
總之，若能從以上幾方面，將佛法融入我們的日常生活，著力調適好自己的心態、飲食、行為，就一定能夠獲得健康長壽。
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