冬病夏治，一個小小的療程，減少一整個冬天的煩惱！

夏至過去之後，全國的氣溫開始拔高的一發不可收拾，又到了一年一度集體求后羿射日的季節！

但是大家都知道，夏至只是一個高溫的開始，真正的高溫季節是在每年三伏一段時間內。

所謂三伏天，是按天乾的十數去計算的，每年夏季入伏的時間是不固定的，簡單來說三伏是從進入夏至後的第3個「庚」日開始算起，初伏10天，中伏為10~20天，末伏為10天，懂曆書的老年人一般都會計算，而現在我們一般靠網路去了解三伏天的時間。

三伏天內，是氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，也是六邪中的「暑」邪最猖狂的時間段，而這麼難熬的季節，確實中醫上一個極為重要的的治未病的時間段——「三伏灸」。三伏灸是中醫中治療「冬病夏治」的一個常見又有效的療法。

《黃帝內經》中提到「春夏養陽」「長夏勝冬」，冬為陰，主閉藏，冬天的時候人體陽氣多藏於內，加上外界氣候寒冷，人體就容易感陰寒之邪，患上一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮、喘、慢性泄瀉、體虛或者這些疾病加重。而夏為陽，夏季三伏時令，是自然界與人體陽氣最旺盛的時候，這時，冬天易患或加重的慢性疾病進入緩解期，而此時通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等措施，一方面能夠增強人體本身的免疫抗病能力，另一方面還有助於祛除體內陰寒之邪，從而達到治療或者預防「冬病」的效果。

三伏灸的應用可以追溯到清朝，幾百年來，效果顯著，其操作方法是用白芥子、玄胡等多味辛溫的藥物貼在對應的穴位上進行天灸。所謂的天灸，就是中醫的傳統灸法中不使用火的溫度，而採用一些對皮膚有刺激作用的藥物，貼敷在穴位上，引起穴位局部皮膚的潮紅、充血，甚至起泡，從而達到想要的治療效果。

三伏灸的穴位常灸的有膀胱經上的背俞穴，督脈的身柱穴、大椎穴，任脈的中脘穴、關元穴、氣海穴，足陽明胃經的足三里，足太陰脾經的三陰交等等，這些穴位中有些是針對哮喘、慢支這種慢性疾病的對應穴，有些是強身健體的保健穴。

三伏灸的適應證十分廣泛，呼吸系統疾病、風濕免疫性疾病、消化系統疾病、耳鼻喉科疾病、兒科疾病、慢性皮膚病、婦科疾病等諸多系統的疾病都有一定效果，並且，三伏灸尤其適合陽虛型體質的人群。

但是，但凡藥理皆有禁忌，三伏灸的貼敷並不適用於疾病正在發作期的患者，以及有嚴重心、肝、腎、腦疾病的患者，體質偏陽易於上火的壯年及孕婦都不適宜，還有就是對於灸法的常見禁忌也適用於三伏灸。

三伏灸是中醫「治未病」的極好體現，「冬病夏治」，在長夏季節簡單的一個療程，就能減少一整個冬天的困擾，何樂而不為呢？

【本文系原創作品，圖片來源於網路。作者荷西，未經授權，請勿轉載】

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