養護頭髮你會嗎？賽爾復得來教你

「頭可斷，髮型不能亂」，不僅女生想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，男生對頭髮也是十分看重。好的頭髮對提升形象確實有很大的作用。想要好好保養頭髮，並不僅僅是勤洗頭、抹護髮素就可以了，這裡還有很多學問哦。一起來和賽爾復得學習如何養護頭髮吧！

1、不建議早上洗頭

早上洗頭對身體並不好。一大早起床後，人的身體機能剛剛蘇醒，血液循環並沒有那麼快恢復到正常值，人體的血液運行也比較緩慢，並且此時頭部的皮膚還比較敏感。一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷。

如果你有早上洗頭的習慣，一定要注意擦乾或用電吹風吹乾再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，出現頭痛等問題。

2、保持頭髮乾淨

夏天的溫度比較高，人體出汗也多，頭髮容易油膩、髒亂，因此要注意保持頭髮的乾淨度，潔凈的髮根有助於自然地支撐髮型。此外，要選擇適合自己發質的洗髮水，這樣能迅速地補充頭髮所需的養分，滋養髮根。

3、養腎也有益於護髮

此外，頭髮與腎的關係密切，頭髮營養不良，突然出現乾枯、發黃、變白脫髮等現象時，可能是由於腎虛導致的。腎主黑，可適當吃些黑色食物補腎養發，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，頭髮天生偏黃，或雖變黃但發質柔潤有光澤，或遺傳性少白髮者，不要盲目對號入座亂補腎。

當然，日常服用賽爾復得對頭髮的養護也有好處。服用賽爾復得可以補充多種營養元素，同時也可以給大腦補氧，使頭髮更加順滑。還等什麼？快快和賽爾復得學起來，一起擁有烏黑順滑的秀髮吧！

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