揭秘蔬果汁什麼時間喝最好 喝對時間讓你輕鬆變女神
現在減肥瘦身成為眾多網友手機中的熱搜詞，不少網友在減肥這條道路上艱辛前行，越戰越勇，瘦了又胖，胖了又減，看得小編也是十分心疼。許多網友都十分青睞蔬果汁減肥法，因為蔬菜水果對於美容養顏來說十分有利，不過蔬果汁也不是什麼時辰喝都能發揮它的功效，不對的時間不僅不能發揮效果，而且只會讓你身體負擔越來越重。
許多網友喜歡在早上一起來的時候空腹就來一杯蔬果汁，其實這樣對腸胃十分不好，睡了一晚上，人體的血液稠度變濃，此時的蔬果汁會家中腸胃的負擔，所以清晨最好還是先來一杯白開水。當然晚上最好也不要喝蔬果汁，此時不好吸收，只是徒然。喝蔬果汁的最佳時間是在上午，可以在做了一段時間工作勞累休息時來一杯新鮮的蔬果汁，不僅可以補充能量，還可以補充維生素。
蔬果汁因為富含維生素和低熱量備受減肥網友的喜愛，確實正確飲用新鮮的蔬果汁卻是能夠讓人變得苗條一點，同時也有美容養顏的功效。但是切記空腹和起床時千萬別著急喝，空腹喝酸的果汁會讓增多胃酸，對身體造成傷害。同時運動後也是飲用蔬果汁的好時刻，此時可以充分的補充因為運動流失的水分，還能補充能量。在飲用方法上，這也是有講究的，蔬果汁不能和牛奶同飲，這樣會同時降低牛奶和果汁的營養價值。最好也別加熱，這樣會使維生素流失。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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