張三丰祖師，金丹詩三十六首！

一、養道歸真

遊戲人間八十秋，不堪回首憶從頭。

風霜歷盡都成夢，歲月無窮只添抽。

進退陰陽終入妙，升沉水火在進修。

一從了悟真空後，醉卧壺中不再愁。

二、離塵歸隱

日夕荒堂混俗塵，如痴似醉甚精神。

閑來嘯傲一壺酒，事去興吟三月春。

萬卉爭研到夏止，百舸競發入秋新。

江天遼闊無窮盡，作個超凡脫俗人。

三、掃境修心

世事滄桑亂似麻，不沾不滯最堪誇。

身歸大漠乾坤里，神入中黃天地家。

落拓一生終有托，晶瑩咫玉總無瑕。

冥冥杳杳常醒寂，不再人間戀物華。

四、力敵睡魔

勸君莫把睡禪輕，睡醒陽和冉冉生。

念里無塵恆寂寂，田中有葯自惺惺。

似睡非睡薰薰醉，如翕如施汩汩明。

何患睡魔重犯我，白雲深鎖老搏成。

五、一求玄關

只守中間莫兩頭，虛空遼闊曠而幽。

白雲深處堪高卧，黃土堆中可下搜。

莫道靈山居塔底，現成藥物不須求。

絲絲縷縷全斫盡，天上人間日日游。

六、再求玄關

生命開從呼吸頭，金針玉線不停抽。

日常來去休借力，出入降升不用謀。

遍地黃金融白雪，漫天雨露掩風流。

若非認我真面目，入地登天總莫求。

七、總論玄關

此身以外復何求，血肉何如空洞幽。

雪月風花都是假，肝心肺腎盡非儔。

維皇降性歸何有，物理制剛在至柔。

馴至堅冰自姤始，一陽復後不知秋。

八、熔鑄神劍

莫邪幹將本通神，全賴乾坤爐鼎成。

不是黃芽無白彐，若非青鳥不輕靈。

復天蓋地玄元葯，填海移山造化生。

此是金丹端的旨，真空妙有結至精。

九、後天築基

氣衰年邁宜栽接，要識扦梅插柳訣。

敗葉終須芳草扶，枯根總要甘霖吸。

有無相入堅基礎，虛實融通宏偉業。

四季長如松柏青，晚年免遇兜頭彐。

十、後天煉已

霜彐滿頭混不知，精疲力盡病偏隨。

後先氣接寧如醉，生死情移總若痴。

惟有虛懷能得葯，端無孤傲可遇師。

平常日用恆 無事，不被風花彐月泥。

十一、煉已得葯

一從煉己固丹基，痴妄貪嗔自遠之。

潮去潮來寧有信，心生心滅總無知。

止啼未必非黃葉，消渴何嘗不綠枝。

跳躍不殊金彈子，混淪恰似寧香兒。

十二、煉已下手

且將神氣細端詳，陽秘陰平要恰當。

無極宮中馴白虎，虛無窟里養青羊。

相依心息魂神定，交換氣機渣滓光。

到得純陽歸九九，天光雲彩萬年長。

十三、先天鼎器

先天先地本虛無，非鐵非金象鼎爐。

一吸一呼行日月，半開半合貫肌膚。

原從無質生靈質，但入金壺醉玉壺。

從此可成天上客，更無其外別工夫。

十四、先天真鉛

心息依虛便入玄。沖開海底好尋天。

從茲閉了陽關道，即此擒回一味鉛。

進退陰陽分卯酉，降升水火定坤乾。

團成天寶人人樂，不可凡夫心地偏。

十五、先天大葯

先天大葯是原精，一點陽精人幾明。

此物本非天上有，論情確是地中生，

不內不外通人我，能屈能伸隨影形。

只向身中旋卯酉，不須坤外問申庚。

十六、擒捉先天

一味先天妙最玄，真傳一句不輕傳。

虛無圈內藏至寶，太極環中翕妙鉛。

長日蟾光懸北極，經年紫氣罩西川。

擒他只是尋常事，得了人人可作仙。

十七、凝聚先天

識有之後要無為，些子機關變化奇。

玄戶牝門藏至寶，乾天坤地立丹基。

靈山塔下馴龍虎，太極宮中伏兔龜。

抱卵如雞常默默，溫和似蚌只徐徐。

十八、認葯採取

手擎乾坤肩日月，腳踹海底空中色。

都知虎口有龍涎，孰謂龍頭無虎血。

顛倒陰陽煞是奇，均平水火便為訣。

有人悟此大丹頭，可作蓬萊三島客。

十九、直指真鉛

陰里陽精是月華，西金北水合為家。

黑中取白開黃道，雌里懷雄結紫芽。

不愛滿朝卿相貴，常將實腹氣神誇。

蕭郎有福成佳偶，采了鮮花又玩砂。

二十、直指真汞

陽里陰精是日精，東南木火本相生。

嬰兒端是新來客，奼女應為席上珍。

不是汞花生蒂子，安能日色放光明。

若非己土培戊土，未必黃芽便長成。

二十一、鉛汞相接

如夫似婦意相投，似翕如噓樂不休。

織女穿梭能織布，牽牛耕地會栽麻。

兩情配合如琴瑟，二意浮沉似泳游。

外患內憂都攝盡，此中方結圭丹頭。

二十二、顛倒妙用

能識真中便不難，忘形忘物自倒顛。

何須他處尋方葯，只用先天一味鉛。

織女牛郎喻離坎，牽龍就虎合坤乾。

真傳一句無異術，四個陰陽合即天。

二十三、和合丹頭

先從生死究根荄，九夏三冬應侯回。

陰到極時陽必返，人逢否處泰應來。

陽光月色常為伴，性蒂命根結作胎。

會得二重消息子，陽關閉後頂門開。

二十四、三家相見

氣神夫婦意為媒，有必還無真我培。

但把陰風驅盡去，自將陽氣接全來。

三家相會嬰兒產，五氣朝元百脈開。

從此五行難縛我，果然男子亦懷胎。

二十五、九轉大還

自然不必苦用功，朝屯猶須合暮蒙。

鉛汞同爐安后土，氣神混合賴巽風。

不吹不煦溫溫暖，如翕如舒續續同。

四象五行一起返，凡軀從此變仙躬。

二十六、火候細微

簇年簇月簇時辰，忘物忘懷忘辨別。

都知卯酉兔雞臨，誰曉中宮龍虎烈。

戰地斗天只靜和，移山填海僅符策。

不知不識轉周天，抱卵如雞須十月。

二十七、脫胎神化

神脫凡胎人勝天，美顏常駐不變遷，

性情長共青年似，精力不隨老邁顛。

來去自如無遠近，時空不羈簇時年。

穀神不死常存在，四大皆空沒有邊。

二十八、面壁九年

神無方兮氣無體，面壁築基兼煉己。

放蕩形骸一事無，杳冥虛寂唯斯止。

泰然大定忘人我，默爾無情通表裡。

徹地通天三界小，宇宙真如一粟米。

二十九、換鼎分胎

頂天立地擎坤乾，虛寂混通上下田。

不換換中將鼎換，離邊邊里更無邊。

初於無質生成質，終即由玄深入玄。

個個孩兒都似我，不由都贊活神仙。

三十、轉制通靈

不耕不種自然成，祖業全靠孫子營。

善述方能成善繼，俊材始可產俊英。

無中生有天然妙，虛里成真土製莖。

子又生孫孫又子，生生不已說成耕。

三十一、九轉靈文

丹成全靠用功深，五篇靈文神鬼欽。

九夏高山飄白彐，三冬底海產黃金。

一時贏得鳳鸞舞，片刻促成龍虎吟。

和合陰陽成至寶，胎圓白日可飛升。

三十二、修鍊天元

自家得訣自家知，天寶原來世上稀。

莫謂虛玄無著落，卻言實質有深微。

天人合一方為道，神氣交流即會飛。

最是平凡最奧妙，一身清白自然歸。

三十三、瀟洒優遊

聽息湛然閉耳目，莫被塵情俗障束。

琴聲三疊舞天仙，天花一垂知歸宿。

用功莫待十年後，煉藥只於頃刻前。

從此天邊無落日，叟嫗永遠似嬋娟。

三十四、了道度人

來蹤去跡盡如煙，不若無憂學少年。

雙眼不瞻身外物，一心只把真中傳。

幾莖白髮回青早，數顆黃芽復出先。

多少不平世上事，一齊放下好生天。

三十五、總詠內事

不堪回首憶兒時，花好月圓英俊姿。

為葆青春煉戊己，不忘故我築丹基。

溫溫常抱天然火，續續每飼靈妙兒。

日麗風和宜沐浴，天清氣爽上瑤池。

三十六、總詠外事

陰陽兩好勝夫妻，密意殷誠結作兒。

滿積真金恢舊業，悄除陰火築新基。

陽純陰盡天元復，雨順風調枯木枝。

積玉堆銅空遺笑，不如收拾上瑤池。

學道從道教知識開始

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