「實用」打得直又遠，還得看臀部！
在高爾夫運動中，有很多球手因為緊張或自身的身體結構，臀部會高高翹起。或許是挺好看的，但不利於球手的健康和打球成績。
今天，
上海東鎮高爾夫學院的熊萬林教練
給大家分析骨盆前傾造成翹臀帶來的危害和改善方法。在視頻中熊教練說到骨盆前傾造成腰椎過度前突，下腰受到的壓力過大，容易受傷。另一方面，也會導致我們揮杆重心轉移不順暢，進而打偏。
正確骨盆位置
1、在揮杆過程中，幫助我們保持脊柱正常的位置避免受傷。
2、幫助我們在揮杆過程中身體重量轉移更加輕鬆流暢。
改善練習
做一個擊球的準備動作，雙手握住桿頭，球杆垂直地面，用全身的力氣往下壓球杆並做骨盆的前傾、後傾練習。
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編輯：小強
|視頻
：
岸、錦哥
| 圖片：網路、高提士
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