瘦身30斤的減肥經歷分享，讓胖媽減掉水桶腰蛻變稱辣媽

每一個胖子都幻想著能夠像正常人一樣可以有一個標準的身材，每一個胖子可能都會因為某件事情下定決心減肥，有人因為愛情，有人因為健康，有人因為想要變漂亮。

我以前不胖的，就是生完寶寶一直恢復不了，因為我生了什麼也不顧，就成了大肚婆，我想生完二寶就注意，結果還是沒有顧，就成了如今這樣155斤的肥胖媽媽。

一直下決心，但是就是管不住嘴，邁步開腿啊，每每看到別人那麼纖細的腰，櫥窗里那些漂亮的衣服，都有很大的決心，一定要瘦。結果，每次看到美食，那都是忍不住啊。

曾經，我也買過減肥藥，但是看到種種報道，我都沒敢吃。也買過什麼瘦身精油，但是颳了半個月，屁用沒有。還買過荷葉灰，那東西說實話，太難下咽，喝得想吐，喝了三天沒辦法堅持，但我感覺也沒多大效果，而且喝了幾天還便秘，好幾天不上廁所。

一次偶然的機會我認識了減肥導師張瀾

她給我合理安排飲食定製了精油食譜減肥法

體重管理師張瀾/：cyy88567

開始：

早晨起床一杯白開水，2個雞蛋+特膳

午餐前喝了蜂蜜水（主要是便秘）平時米飯減半，吃的菜是芹菜白豆乾，少鹽

下午吃點蘋果或者火龍果+特膳

晚飯我只吃了點菜，沒有吃米飯，7點後什麼也沒有吃。然後還出去散下步

就這樣2個月的時間，通過堅持正確的方法再加上自我的約束，我成功的瘦了32斤。雖然在運動上還是有些鬆懈的，可能本身就懶癌深入骨髓的原因。

但在飲食上我收穫的是養成了好的習慣，不像以前那樣什麼都吃毫無節制。身邊的朋友都說我瘦了變漂亮了，收穫這麼多讚美讓我有了嘚瑟的資本。

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