心理學：打破我執三步法，獲取你意想不到的成長力量源泉

最新 07-05

作者簡介：唐若，女性心力成長訓練營開創者，十年品牌資深策劃者，曾任創業高管，國際DISC認證講師與顧問，

二級心理諮詢師，汝漢紙學習社創始人，擅長內容策劃。

用心去看，而不是用眼睛

大家或許常常會聽到這樣一句話，沒有人能打敗你，除了你自己，這證明我們活在世上，其實最大的敵人就是自己，阻礙我們獲取幸福、才幹的能力都是源於我們自己，很多人習慣把自己現在不好都歸結於外在，這就是我執的阻礙，因為它無法發現內在的力量源泉到底源於哪裡？

也是阻擋我們進一步成長的根源。

接受生命的不完美，你才能真正豐富

1，接受生命的不完美，每個人都有自己的功課

《隨機漫步的傻瓜》這本書曾闡述一個概念：人類單獨的個體命運不可控，正像上帝擲骰子扔進一個隨機任林系統，而我們為人，上帝同時也給了我們許多解鎖的方法。人是不完美的，每個人身上都有自己的刺，這根刺也是導致我們內心自卑根源，比如出身、長相、學歷、才藝等等，當我們一旦有了比較心之後，我們越發的自卑，其實在這方面不僅是普通人，連名人也常有，張愛玲說，我除了是別人眼中所說的天才，一無所長，所以在感情世界中，她遇到胡蘭成最後低到塵埃里去了，張愛玲一生的愛情不幸福，或許就是與她既自大又自卑相關，總以為自己是不配被別人愛的。

而我們既然知道人是無法完美的，那麼上帝給我們解鎖的方法其實也很簡單：讓我們去接納自己不完美。接納自己的不完美，意味著真正看見，透過內心去真正的看，比如看見內在的懦弱，膽小、自卑看見自己一路努力與背後動機是什麼，通過看見，才意味著你真正的接納，因為你才知道你內心其實是住著一個小孩不管現在年齡多大，她都需要一種被寬容與呵護。在看見的基礎上，我們也才能發現上帝給予我們功課，每個人功課都是不同的，有些人是驕傲，所以上帝給他的功課是學會謙卑，有些人是過於苛責他人，所以上帝給他的功課是寬容，有些人一輩子都充滿了抱怨，所以上帝給他的功課是放下，我們大抵一生所受的苦難都是與自己功課相關，其實越早明白自己的功課，對我們來說，越早實現自己內在的自由。

原生家庭只是我們內心映射

2、原生家庭只是我們內心情緒的映射，你看到不一定真實

伴隨心理學的發展，很多人都知道心理學所說原生態家庭的概念，原生態家庭就是指我們現有性格，都是來自於我們小時候成長的家庭，這種影響會帶到後來婚姻家庭中，成為很多我們成長的跟頭，也常常成為後來需要很多時間療愈自己過程。正如小時我會覺得兄弟姐妹眾多，父母又如此的忙碌，幾乎我是處於放養狀態，而這常常讓我覺得自己是沒有得到足夠的愛，所以我甚至一度責怪父母為何要把我生下來，小時候的我常常會渴望長大，早日逃離自己的家庭，但是等我長大了，有天我才理解父母曾經的苦衷，雖然父母沒有多少文化，但是他們知道生命是可貴的，即使冒著被計劃生育工作人員抄家的風險，他們還是把我跟妹妹生下來，這是他們對生命的重視，而我以為父母對我們的愛太少，但是父母實際上那麼忙碌，他們每天都需要考慮家庭生計，在他們條件範圍內，他們認為是已經給我們多的愛，只是我們沒有完全理解。當我想通後，那晚我自己淚流滿面，這就是那時我打通內心的過程，終於放下所謂的抱怨，而是充滿愛與平靜。