紫外線可殺菌怎麼會致癌？8招防止紫外線致癌

今日問題：夏天來了，紫外線成了一個繞不開的話題，各種防晒霜、防紫外線墨鏡、遮陽傘……主要是因為紫外線致癌的說法，使得這些產品火爆市場。我比較好奇，紫外線不是可以殺菌嗎？為什麼它還致癌呢？

解答：

首先，我們來看看紫外線是不是可以殺菌？

在醫院，甚至居家中都有一些使用紫外線消毒的產品。那麼，紫外線是怎麼消毒的？

紫外線消毒原理是利用其較強的化學效應，使用能容易穿透生物細胞壁的，波長280～200nm的紫外線照射待消毒物品，破壞生物機體細胞中的DNA(脫氧核糖核酸)或RNA(核糖核酸)的分子結構，細胞死亡，從而達到殺滅細菌的消毒效果。

另外，在紫外線照射下，空氣中氧氣生成臭氧，並分解出氧離子亦同時起消毒空氣作用。所以，剛經紫外線消毒的室內可以聞到強烈的臭氧氣味。

那麼，紫外線究竟為什麼還會致癌？

據世界衛生組織公布的一份報告，每年有多達6萬人死於過多的陽光照射，主要是其導致的惡性皮膚癌。酷愛日光浴的歐美人群就深受其害，據統計，每5個美國人就有1個會在其一生中患上皮膚癌。調查人員發現，每年有4.8萬人死於惡性黑素瘤，還有1.2萬人死於其他種類的皮膚癌。

在這些皮膚癌中，大約90%是由來自太陽的紫外線輻射引起的。太陽輻射也會引起嚴重的曬斑、皮膚老化、白內障、翼狀胬肉(從眼睛內角的結膜生出一塊不正常的塊狀組織，往角膜上生長時引起視覺障礙)、冷瘡和其他的一些疾病。這份報告首次詳細記錄了太陽輻射帶來的全球效應。

陽光中的紫外線UVB對皮膚細胞最具有致癌性和致突變性，它可以改變皮膚細胞DNA的結構，使DNA在複製過程中出現差錯，致使癌細胞形成，同時破壞淋巴細胞表面的活性抗原結構，降低機體的免疫功能，在其他促癌因素的共同參與下導致皮膚癌的發生。

一句話，紫外線是個好東西，但是過猶不及！

戶外活動時，我們如何防止紫外線侵害

1、盡量選紫外線較弱時段

紫外線強度分為5級：1級最弱，通常是下雨天；2級較弱，通常是陰天；3級中等，通常表現為多雲，偶爾能從雲中看見一點太陽；4級較強，通常表現為晴天；5級最強，通常表現為天氣特別晴朗。

4月到9月是紫外線照射最強的季節；

而上午10點至下午2點是紫外線照射最強的時段，正午是紫外線照射高峰。

2、戴防紫外線輻射的眼鏡

眼睛是對紫外線最為敏感的部位 ，所以必須高度重視對眼睛的防護。防紫外線功能眼鏡的防紫外線標準單位：UV。很多的具備防紫外線功能的眼鏡都有個UV400的標記，這就是眼鏡的防紫外線等級單位，UV400等級的眼鏡就表示100%防紫外線了。

3、穿深色的服裝

深色的化纖服裝防輻射能力最理想，比如藏青色、深紅色或黑色，都比較好。不要穿白色或淺色服裝，因為他們防輻射能力最弱，而白色的服裝最容易把紫外線反射到人的面部和眼睛上。

4、戴手套、手臂套

最好是全指手套，防護效果更好。

5、戴魔術頭巾

魔術頭巾除了防風、保暖和防塵之外，也能很好地防止紫外線的輻射。

6、戴帽子

最好是大檐帽，遮光的效果更好。

7、塗防晒霜

防晒指數就是所謂的SPF，顯示此防晒霜對紫外線B射線對皮膚灼傷的保護能力。戶外徒步旅行則應該使用SPF25++，登山則SPF30++。在烈日下游泳則應使用SPF50+++。塗抹防晒霜10分鐘後再外出。因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。每隔3～5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。

8、使用遮陽傘

使用遮陽傘也能很好地防止紫外線的輻射。

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