按摩不當，小心身上的小毛病越來越多

背痛、頸椎痛，幾個月後胸口也開始覺得不舒服，心臟還時不時的出現早搏，半年過去了，王先生從開始覺得背上脊椎中間有點痛，到胸口出現不適，身體上的小毛病卻越來越多。

直到最近趕到解放軍總醫院第一附屬醫院康復理療科檢查治療後，才弄明白，原來只是按摩不當導致的，經過診治，王先生現在終於能睡個舒服覺了。

據該院康復理療科主任醫師江山介紹，王先生一開始只是因為開車時間長，上班坐的時間久導致了肌肉酸脹，由於按摩的時候手法過重，導致了肌肉按傷。後背的不適讓他減少了運動，長時間不運動身體自然就出現了各種狀況，尤其是長期的緊繃神經讓他胸前也出現不適。其實，這種情況，在康復理療科是比較常見的。

現在的上班族工作緊張，經常腰酸背痛，按摩能適當起到放鬆的作用，加上廣告的轟炸，按摩就逐漸成為了備受青睞的養生方式。「正確的按摩手法確實能讓肌肉得到放鬆，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確的解剖學知識，則很容易傷到身體。」江山主任說，常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節錯位、骨折等，嚴重者還有可能發生脊髓損傷。而一旦發生這種情況一定要及時地到醫院就診。

按摩並不是越痛越好

有時反覆按壓一個痛點可能令疼痛持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織進一步損傷，還可以令其周圍部位的神經受損。

因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在「皮包骨」的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻木、疼痛，重則可導致肌肉無力、感覺缺失。

按摩中還有一個項目是踩背，由於用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位，損傷脊髓神經。

骨質疏鬆患者，由於骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時更要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨，最後要做手術補救的事故。

腰突患者慎去按摩

專家提醒，患了腰椎間盤突出症的患者，千萬不要隨便去做推拿按摩，曾經有患者按出癱瘓的嚴重後果。對有明顯或輕度脊髓壓迫的病人，不當的推拿也有可能加重脊髓損傷，嚴重時可造成大小便失禁甚至癱瘓。即便沒有腰椎間盤突出，只是簡單的腰痛，也不建議大家隨便去按摩推拿，有人原本只是輕微腰痛，在一番用力不當的按摩折騰之下，按出腰椎間盤急性突出。

脖子、頸椎等關鍵部位出現不適，千萬別輕易去按摩院解決。推拿按摩絕非簡單的推、拿、揉、捏，既講究正規手法，又要因人而異。而且對腰椎間盤突出症的人，推拿按摩只能達到緩解的作用，不能解決根本問題。

文/本報通訊員譚敏

圖/源自網路

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