學會這3招，成功預防妊娠紋，繼續做美麗女人

孕媽媽之間經常會聊的話題就是：你長紋了嗎？我長了妊娠紋，怎麼辦？怎麼去除妊娠紋？又該如何防護妊娠紋？無論是孕期還是產後，也無論什麼時候，愛美永遠都是女人的天性！

首先，我們先來了解一下什麼是妊娠紋，妊娠紋長什麼樣？

妊娠紋就是孕期中寶媽媽們日漸隆起的肚皮上會出現一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始呈粉紅色或紫紅色，產後變成銀白色。其實除腹部外，它還分布在乳房四周、大腿內側及臀部。妊娠紋一經形成，一生都不會消失，給愛美的媽媽們帶來了極大的煩惱。

那麼，愛美的媽媽們應該怎麼預防妊娠紋呢？三大招幫你解決你的美麗問題。

孕婦預防妊娠紋第一招：合理飲食，控制體重，保持好心情

1、老輩錯誤的認為孕媽媽吃得越多越有利於寶寶的發育，過度滋補也使得孕媽媽的體 重失去控制。

2、最讓人痛苦的是，妊娠紋一經形成，就很難消除。

孕婦預防妊娠紋第二招：勤擦防妊娠紋按摩油

1、從剛懷孕起，姐妹們就迫切需要為自己配備一瓶防妊娠紋按摩油，每天擦身體。

2、不能等到肚子已經明顯隆起後、甚至已經長紋後才開始使用防妊娠紋按摩油，而是 從懷孕初期就應每天使用。

3、不能光在肚皮上塗抹，而是應該照顧到胸部、大腿、臀部、腹部等重點區域，能全 身塗抹效果更好。

4、防妊娠紋按摩油一定要使用專業孕婦護膚品牌，千萬不能貪圖小便宜用一些雜牌貨 置肚內寶寶安全而不顧。

孕婦預防妊娠紋第三招：幾點應該要注意的預防妊娠斑的方法

1、解除睡眠障礙，鬆弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。

2、選用合理的避孕方法，如服避孕藥則用藥期間避免日晒。

3、養成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒，少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新 鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

4、在妊娠期，一定不要服用藥物去阻止妊娠斑的出現，因為這樣會影響胎兒的發育成 長以及健康問題。

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