臉上皮膚過敏要怎麼辦

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皮膚過敏怎麼辦是最常見的皮膚問題狀況之一，輕則微微泛紅，重則瘙癢疼痛，影響美觀不說，更難忍受的是皮膚過敏時那又癢又疼的還不能去抓的痛苦。

皮膚過敏怎麼辦？琦琦老師教你怎樣護理自己的過敏皮膚。

一、避免接觸過敏源

防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。

易過敏的人應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。

曾經有過日光性皮炎、季節性皮炎的病症的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用鹼性的化妝品和香皂。

二、最需要注意的事

1、不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾適當冷敷一下。避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。

2、克服煩躁易怒，焦慮不安，失眠等不良精神因素。

3、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩衝的時間，如果平時就使用低敏性護膚品便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麽就要選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專用保養品。

4、謹慎使用清潔類、果酸的美白面膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更脆弱，不建議在皮膚過敏時使用。

三、補水保濕很重要

敏感性肌膚特別脆弱，當皮膚缺乏水分時，特別容易出現乾燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象，為了防止過敏發生，一定要加強保濕工作。

針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻塗抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再塗抹較滋潤的護膚。

四、增加維生素的攝入

1、維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥；

2、維生素B群，每天服用3次。維生素B群是皮膚健康及血液循環正常所需之物，並能幫助細胞再生；

3、維生素D可幫助組織修復；

4、維生素E，每天400Iu，漸增，可以緩解皮膚搔癢及乾燥；

5、維生素F，可促使皮膚有光澤；

6、鋅每天100毫克(勿超過此量)，可以幫助組織復原。

五：保持規律的生活

治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。

另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。

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