史上最狠的減肥法 你敢嘗試嗎？

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減肥方法多種多樣，但你知道3337減肥法么。3337減肥法就是一種快速減肥法，但3337減肥法還有個形容——史上最狠的減肥法?為什麼3337減肥法會是史上最狠呢?一起來看看吧!

在了解3337減肥法之前，我們先要了解下減肥到底應該怎麼減。常言道，想減肥，有個四字準則：「少吃」，「多動」。少吃是指少吃熱量。熱量過剩極容易造成熱量堆積成脂肪，從而身體發胖。多動是指多運動，有氧運動可以消耗熱量，防止熱量過量堆積，所以少吃是從根本上控制熱量，多動是解決體內熱量過剩。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !

3337最狠的減肥法：

在運動期間還可以補充專業的運動瘦身產品，最時尚的當屬熱銷的Amywish系列，產品成分是高純度石榴果提取肉鹼，可以在運動的過程中作用人體，加快體內代謝速度與脂肪分解速度，堪稱運動減脂的」催化劑」，同時富含膳食纖維與維生素，同時改變身體的不良狀態。

3337減肥法是指3天每天只喝黑咖啡，水不限，3天只每天吃3個蘋果，不喝水，3天只喝黑咖啡，水不限，再7天每天早晨一個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡，晚一根黃瓜。3337減肥法咖啡是無糖無咖啡伴侶的黑咖啡，喝不慣胃有問題的可以用無糖豆漿來代替。

每天保證三餐，只是在原先的基礎上減少份量，這種方法是節食，是健康有效的，而3337減肥法這種節食減肥，往往結果是徒勞的，這種減肥是低效率的，短期內並不會從本質上大量減少脂肪，從減脂效果上來看，3337減肥法並不值得推薦。

而用3337減肥法，周期也很長，長時間用這種節食方法，在下次進食時人體會習慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量。所以導致進食時身體更容易堆積脂肪，而且身體的素質會大大降低，因為蛋白質流失很嚴重，因此為了身體健康，減肥避免使用3337減肥法。

不使用太暴力的3337減肥法，在飲食上稍微有節制，做到低脂低熱量即可，不過必須保證每餐有足夠蛋白質的攝入，早餐必須吃，如果你十點起來就十點吃早餐，多晚起來都要吃。雷打不動。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。三餐要保證。

比起3337減肥法，可以選擇少吃多餐。其實將同樣多的食物分成五次以上吃完者，比起一日三餐來，養分攝取少受損失，但體內產生的熱量卻要少得多，有助於保持體重適中，而且少吃多餐能夠讓你一直保持在一個不飢餓的狀態，避免過量的飲食，也避免自己的身體習慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量。比如一次就吃一個蘋果加一杯酸奶，或者其他的什麼，這樣的量一天分五次攝入，比起3337減肥法，效果會好很多。

3337減肥法看上去過於嚇人，因此被稱為史上最狠。其實3337減肥法只是一種變相的節食，以節食手段來減肥吃進去的東西特別少，連帶著維生素的攝入也變少，極易造成減肥後遺症，而且3337減肥法或者類似的節食減肥法瘦下來的都只是體內的水分，而不是脂肪，很容易反彈，節食有風險，減肥需謹慎。

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