別讓疲勞侵佔你的生活

疲勞終究不是你一個人的事。昨晚你拖著疲憊的身體熬夜加班，次日，你因為忘記提交數據報告，又弄錯了一個重要數據而被領導狠批，心裡委屈……

疲勞終究不是你一個人的事。

昨晚你拖著疲憊的身體熬夜加班，次日，你因為忘記提交數據報告，又弄錯了一個重要數據而被領導狠批，心裡委屈。

癥狀：記憶力下降，反應遲鈍

病因：長期在緊張強壓的環境下工作，大腦血液供應不足，腦細胞產生疲勞，注意力不集中。大腦神經細胞間傳遞信息出現缺失，腦指揮身體的命令延緩，反應遲鈍。

為了療傷，下班後來到女友住處尋找安慰。然而，在外做得像條狗，現在連啪啪啪的性慾也提不起，達不到高潮。

癥狀：性趣減小

病因：疲勞會使激起性慾的腦內神經遞質（腎上腺素、多巴胺和乙醯膽鹼等）減少，並破壞三者的平衡。因此長期疲勞會對性功能形成障礙。

與女友的性愛草草了事，回到家便關在房間，父母嘮叨你幾句，你一言不合就大聲頂嘴，埋怨父母不理解你。

癥狀：心情煩躁，不愛說話

病因：心理上的疲勞主要來源於外界壓力，為扮演社會角色，忽視了內心的真實情感，對生活缺乏熱情，與家人溝通產生了抵觸心理。

於是，你出來散心。去便利店買了包煙，在結賬時卻被人插了隊。你沒忍住脾氣，與對方開罵，最終在收銀員的調解下不歡而散。

癥狀：一點小事就發脾氣

病因：疲勞使大腦存儲消極記憶，一旦觸發情緒，人就會小題大做，悶悶不樂。

次日清晨，你因長期熬夜致使頭痛發熱被送去醫院，父母和女朋友紛紛責怪你不愛惜身體。你卻說很感謝自己生了病。

其實，疲勞是一種慢性綜合征，別小看它給你生活造成的影響。即使生活有諸多無奈，也不要拿身體做賭注，為了自己，也為了愛你的人。

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