乳腺增生患者吃什麼能緩解疼痛

一般來說，女性比較多愁善感，一不順心則心肝之火勃然而起，而肝經又通乳循行兩脅，導致氣鬱痰凝於乳。所以，中醫一般採用疏肝解郁、行氣化痰的方法治療，另外，還可以配合應用一些食療方法，可行血中之氣，也能有效緩解乳腺疾病。

1、富含纖維素的水果。這類水果能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復，可選擇芭蕉、桑椹、石榴、獼猴桃、人蔘果等水果，建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。

2、大豆食品和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康，建議每天早上喝一杯豆漿，每周吃豆腐或豆腐乾3 - 5次。

3、乳製品牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發病率。

精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生。用茹-貝-源精油按摩有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生的發生。

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