時刻保持剔透美肌，5種全身美白小竅門送給你！

晒黑後，看著實在恐怖，人家見了都不認識了，鬱悶！現在才意識到保養與美白，所以，在網上搜了一些東東，晒黑的MM可以看一下！

方法一

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

方法二

皮膚的晒黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡？膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易晒黑，就算曬得很透徹，最多曬紅晒傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會晒黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防晒了！

1、基礎保養

每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，（包括：卸妝、洗臉），每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果

多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃（P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果）。

另外，吃多了九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易晒黑或是曬出斑點。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防晒

記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水

每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常

儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

其它美白技巧

1、適當的白砂糖

當你用洗面奶洗完臉之後，再用適當的白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。如果每天都能堅持著使用，一個星期之後就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。

2、黃瓜+牛奶

黃瓜加牛奶有著很好的美白效果哦！其中，做法如下：首先要把適量的黃瓜切成比較薄的小片，然後把這些黃瓜薄片泡在足夠多的牛奶裡面。大概等十分鐘後取出來，小心地敷在自己的臉部。

3、麵粉、蜂蜜+牛奶

用麵粉、蜂蜜及牛奶。麵粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1：1。每周敷臉2次，每次15-20分鐘，再用溫水洗敢凈，最後將化妝綿沾許少化妝水輕拍臉蛋。其中，如果能洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，效果更好哦！

4、酸奶粉+鮮奶

把酸奶粉倒入到鮮奶中，密封，放足24小時，然後放入冰箱冷藏。然後，取適量敷於臉上即可。它的美白的效果很不錯哦！溫馨提醒：要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！不要還沒塗臉就喝光了哈！

5、純凈水

純凈水一瓶，大概有600cc即可。一周之內，用該純水洗臉3-4次。當然，平時也可以經常地以化妝綿沾取適量的純凈水來敷面。如果能堅持使用臉臉想不變得白白嫩嫩的都難哦！

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