一斤鮮姜，半斤白糖勝過十味葯，有胃病的人可以不用再四處求醫了

在當下這個時代，很多人都患上腸胃疾病，胃病就已經成為他們的家常便飯了。最大的悲哀不是一個腸胃患者在發病時痛得死去活來，而你能理解那種名為吃貨的那種生物的感受嗎？看著整個世界的美食揮手而過，無奈和心酸都是掩蓋不住的情緒。

快餐時代主場已經成為一種潮流方式，很多的在飲食方面已經沒有完全均衡，久而久之的不協調飲食，過剩的營養或缺失的營養導致很多人患上腸胃疾病，長期又得不到治療跟調理，就會發展成人們口中經常所說的慢性腸胃炎。

你回想一下，在你身邊的朋友有沒有那麼一個人是「胃病」的老患者，甚至是你自己也是其中一個，你每次看到痛得那個慘樣，你會想到我們家裡經常備用的調味料姜就是它的天敵嗎？這裡介紹一下薑片的功效

1.白糖腌鮮姜

材料：鮮姜500克、白糖250克

做法：鮮姜500克切成薑末，然後用250克的白糖，兩者攪拌均勻，腌在一起一段時間，在每天吃飯之前食用，每次的量是一勺（家裡普通湯勺子），就這樣堅持吃一周，就會見到效果。適量的生薑是能夠暖胃，祛濕，增強胃粘膜保衛的作用，何不嘗試一下。

2.治療便秘減肥

材料：1片生薑、1個創可貼、幾滴白酒、白醋

用法：把生薑切成細末，用白酒先輕擦在肚臍上面涼快一些，然後將切好的薑末鋪滿肚臍，用棉簽沾點白醋塗在生薑的上面，最後用創可貼貼住就好。這樣的方法要在每天晚上9~11點之間弄好，然後就安心睡覺去就好了。

最快3天內腸胃順暢，上廁所解決的事就輕而易舉了。而最慢的時間不會超出7天。在這個方法中，酒是能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能，而白醋就是能讓大便軟化下來，大便就很通暢。便秘緩解可在第二天揭下來，反之便秘沒得到緩解，就一直貼夠24小時，然後再按照方式重新弄一邊，一般不出3天，便秘就會緩解了，這樣的方法減肥的效果也是挺不錯的。

肚臍是人體的黃金穴位，是個很好吸收「吃藥」的穴位，吸收能力很強大，剛開始的時候是涼涼的，過一會機會有種熱辣的感覺，這個時候直接貼在皮膚上，建議用的時候要多喝溫水，如果因為個人體會問題有過敏現狀，就建議取下不能再用。

生薑性溫，具有驅寒暖身的效果，姜貼用驅寒祛濕，消炎的功效，當然，如果你受不了姜那種刺鼻的味道，沒關係，可以嘗試一下其他方式祛濕驅寒又可以養胃的方式，結合食療的方式，也許會有你意想不到的效果！

作為當代的人，禍是吃出來的，同樣，也是可以把這等禍給吃回去的，作為吃貨時代的我們，有什麼不能由吃的來解決呢？在我們飲食方面，我們可以搭配的雜糧五穀類，在利水利尿各種食物中，我們會首選的是薏米，因為它效果會很棒。

現在在上面上，有很多不同品種的薏米，雲南的曲靖薏米、貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米，金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，這眾多的薏米品種中，遠古時代的皇帝就選了來自金沙村的薏米，因為在其中薏米顆粒最小，從中醫的角度判別出來，越小的薏米，藥用的價值無法比擬的，皇帝選它就足以說明它的作用價值就越高的。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。當然，可以根據個人的體質添加其他材料。

山藥薏米粥

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期。山藥為補中益氣葯，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。做這一款粥，好喝又能養身體，一舉二得。

材料：薏米80g、山藥200g、蜜棗適量、糯米適量

做法：準備好薏米，糯米，幾個蜜棗，山藥去皮寫成塊，把以上材料一起放進鍋內，加多於材料兩倍的水，煮20分鐘，即可盛出食用。喜歡甜味的也可以放些冰糖。

除了上面的白糖腌薑片，食療薏米粥外，我們還有很多方式是可以祛濕養胃的。在平日里，我們可以運動，汗蒸，拔罐，艾草泡腳等方式。你也可以嘗試一下。

在我們生活中，我們平常人得的腸胃病大致可以分為一下3類。

1淺表性胃炎

淺表性胃炎一般的癥狀都是很輕微型的，表現為腹部不適感，輕微的疼痛，有時候還會脹氣。

2肥厚性胃炎

肥厚性胃炎，肥厚性胃炎的癥狀較重，腔腹部常伴有強烈痛感，腺體細胞長時間炎症。

3萎縮性胃炎

萎縮性胃炎，由腺體細胞長期發炎或者膽道疾病導致膽汁經常反流刺激所致，腺體細胞營養障礙，細胞萎縮。

總結：

你有腸胃疾病嗎？

薑片有祛濕養胃這些效果你知道嗎?

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