家家都有的長壽果，比生吃營養高，還是天然的抗癌良藥
花生自古以來就有「長生果」的美譽，營養豐富，功能甚多，深受人們的喜愛。但花生通常的吃法就是煮、炸、炒，這些做法除了滿足口感之外，對保健養生沒有太大的貢獻。
有的人可能會說發了芽的花生不能吃，其實不然，花生髮芽大多數都是放了時間過長，花生受潮而自己發的芽。
花生髮芽和發霉不同，並不會產生有毒物質。在北方，有些地方的人們還喜歡吃花生芽，就和吃黃豆芽、綠豆芽一樣。而且它們的營養價值比花生本身還要高！
1、天然抗癌良藥
花生芽的白藜蘆醇含量比花生要高100倍，比葡萄酒中的白藜蘆醇含量高出幾十甚至上百倍，人工發芽的花生苗每天吃，心血管每天清哦！
2、降脂減肥、通血管
花生芽還可以使花生中的蛋白質水解為氨基酸，易於人體吸收；
油脂被轉化為熱量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建議長期食用，與此同時，提高了各種人體必需的微量元素利用率。
3、營養全面、美白祛斑
花生芽是一種食療兼備的食品，它不但能夠生吃，而且營養還特別豐富，蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，並富含鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素，被譽為「萬壽果芽」，也叫長壽芽。
花生泡發芽，不僅沒有毒，反而非常有益健康，愛吃花生的你絕對不能錯過噢!
※這樣3大類女人不容易長壽，特別會短命，你在範圍內嗎？
※這種性格的人注意了，你們更容易長壽！
※男人四十一朵花，保持有規律的生活，要過好人生中的長壽關！
※這四種女人，最多金長壽菩薩保佑，甚至嫁入豪門，是好命的人
※近10年的長壽綜藝即將收官，你印象最深刻的是哪一對假想夫婦？
TAG:長壽 |
※最有營養的多肉竟然是它？家有小病不用愁，便宜又養生
※把「水果」煮熟吃，營養價值比生吃的高，還有這些隱藏的功效
※它比豆腐更營養，常吃護心臟，補鈣，抗衰老，全家都愛吃！
※無花果營養價值高，具有三大養生的價值，醫生的家人天天在吃！
※醫生眼裡最健康的5種蔬菜，家裡都天天吃，營養健康還抗癌！
※它是大腦的朋友、癌症的敵人，比肉更營養，今晚就吃~
※這個菜被稱作「長壽菜」，又是天然的抗癌藥，營養堪比花生百倍，後悔現在才知道
※堅果營養價值豐富、全面，是不可多得的天然養生果
※雞蛋和它是天生一對，我們家每天都做，比海鮮還營養！
※營養美味並存，為你愛的家人做一碗，絕對是一份好禮，鮮香無比的一類魚，養胃養生！
※自己在家做些好吃的豆腐，營養美味，還有福氣
※花生怎麼吃？是生的有營養還是熟的有營養？
※這種美食，被成為天然抗生素，家庭萬能葯，營養價值極高，要多吃
※大山的這些野菜，你都吃過沒，不僅營養豐富，還有很高的藥用價值
※西藍花這樣的家常做法，愛美的女生都愛吃，營養豐富好吃不長肉！
※最有營養的菜品之一，有肉吃還不長胖，你還猶豫什麼
※寶寶最不需要的營養品，家長卻每天都在給孩子吃
※它是大腦的朋友、病症的敵人，比肉更營養，今晚就吃
※花生比牛奶、雞蛋還有營養？不愧是長生果！
※這道菜我家冬天必吃，價格便宜營養還高，常吃還能美白皮膚，抗衰老