顏值高氣質佳，這個搶了男人風頭的肌肉少女美炸了
看到這張圖
就像回到了高中時代
齊劉海的世界充滿了萌妹的氣息
她叫Dakyo，是個開朗的漂亮妹子
明亮的眼睛、高挺的鼻樑
眨個眼少女感泛濫
擁有高人氣的她還常接代言
小蠻腰的她代言減肥藥
雖然很瘦卻總覺得哪裡不對勁
原來是缺乏力量感
作為商業模特經常周轉於各場活動中
高負荷的工作壓力讓健康亮了紅燈
為了調整自己的精神狀態
Dakyo開始了健身訓練
剛開始健身的她最愛自拍
每天健身打卡記錄自己的身材變化
給自己加油打氣
因為堅持這東西完全取決於自己
或許剛開始健身時都迫切想看到效果
Dakyo也不例外
所以沒有經驗的她在一次空腹強烈運動中
突然就體力不支累趴了
健身不是件隨便玩玩的事兒
想要效果必須系統的訓練
並不是惡補兩天就搞定的
於是Dakyo請了專業教練
指導自己規範動作
在教練指導下她的健身成果突飛猛進
瞧這滿身的肌肉、蜂腰翹臀盡顯
肌肉和肥肉一樣
都不會突然間冒出來
而是日積月累的結果
訓練的間隙也不忘拍照
妹子我是該說你自信呢，還是自戀？！
健身是全身性的訓練
在此過程中切忌鍾愛單一動作
原來的健身小白Dakyo終於開竅
懂得了力量和有氧的完美結合
還不忘練瑜伽提升自己的柔韌性
女人剛柔並濟才是美的真諦
飽滿的胸部
線條分明的腹肌
誰造謠說健身會瘦胸
站出來迷妹兒我保證不打你
苦逼的堅持才有牛逼的結果
酷愛健身的你一定懂
女人練成肌肉身有多難得
以前的她雖有顏值
腰腹卻贅肉滿滿
堅持健身後的她褪去了「肉感」
多了一絲緊緻性感的味道
如果你暫時沒看到變化
那說明你的努力還不夠
健身的世界裡只有
一份耕耘一份收穫
萌妹的顏、傲人的胸
纖細的腰、緊翹的臀
女人看了羨慕嫉妒
男人看了把持不住
不需要特意凹造型的拍攝
咔嚓一張自拍都誘惑力爆棚
這張有沒有一種霸道總攻的感覺
健身帶來的氣場就是強大
汗水的沖刷可以看得見
每一滴流過的汗就像脂肪
大汗淋漓後是舒暢的心
Dakyo的訓練日常
隨意感受一下
動圖
除了花樣百出的訓練
Dakyo也十分注重吃的重要性
雞胸肉、西藍花全是低脂食材
為了避免快餐的誘惑
她每次都會做一天的健身餐
帶到工作的地方隨時補充能量
也會將食材按照每份打包
計算好每頓飯的熱量
減脂塑形控制卡路里
才是王道
現在的Dakyo已沒了當年青澀的模樣
多了一種性感嫵媚的力量美感
工作有氣無力這種事
再也不會發生在她身上
為了讓更多的人感受到健康美
她自信的站在WBFF的比賽台上
不為名次
只為展現女人的強大魅力
自信，從改變身材開始
深受健身裨益的Dakyo
再也不代言任何減肥藥
因為健身才是改變身材最完美的途徑
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