高血壓、乳腺增生，原來都是肝臟惹的禍

中醫說：「肝藏血，主疏泄，在志為怒」。也就是說，肝有調暢全身氣機的作用，人體氣機的的「升降出入」與肝的關係最為密切，如果氣血不能正常疏泄，就會發生逆亂；在各種情緒當中，肝最忌諱的就是怒，如果怒氣藏不住，就會引發各種問題。那麼，從中醫來講，哪些問題是肝造成的呢？又有哪些補救方法呢？

1.偏頭痛

頭痛為偏側，每次痛起來短則一二十分鐘，長則一小時左右，並伴有失眠多夢、頭暈等癥狀，嚴重影響飲食和睡眠。中醫認為這是屬於肝陽上亢所致。

2.乾眼症

按照中醫理論來講，肝明才能眼亮。眼睛實際上是肝的窗口，可以反映肝的好壞。如果肝出了問題，人的眼睛就會發生相應的變化。如果肝血不足，人有可能出現夜盲、視物不清等癥狀；如果肝陰不足，則會兩眼乾澀；如果肝經風熱，則會目赤癢痛；肝陽上亢，則會感覺頭暈目眩等。

3.乳腺增生

中醫認為乳腺增生的病因與情志、飲食、勞倦以及先天體質因素有關。但最為常見的還是以情志不遂、肝氣鬱結為主。特別是女性易受情志因素的干擾，情緒不穩定，易郁易怒。對於此種肝氣鬱結型乳腺增生來說，需要打通肝經、排除瘀滯，疏通肝經的氣血，肝經一通，氣機就通暢了。

4.高血壓

怒氣易傷肝，對於心腦血管疾病患者，則更容易受到怒氣的威脅。在生活中，很多老人因為生氣、發怒導致高血壓發作，甚至可能引起嚴重的後果。中醫說，怒則氣上，氣行血行。人一發怒，肝氣上逆會帶動大量血行，突然增加的血液很容易使處於高血壓狀態已經很「脆」的腦血管發生破裂，導致腦出血的發生。所以，高血壓患者一定要注意修身養性，控制情緒，最重要的是保持肝經的通暢。

5.閉經、痛經

中醫有「女子以肝為本，男子以腎為本」之說，肝主藏血，如果肝出問題了就會影響人的血液運行。肝血不足，常可見到兩眼昏花，肌肉痙攣，屈伸不利，以及婦女出現月經量少，甚至閉經等問題；若肝氣橫逆，氣機紊亂，還可出現吐血及婦女血崩等病變；若肝的疏泄功能失常，肝鬱氣滯，氣機不暢，則血也隨之而瘀，可見胸脅刺痛，經行不暢有血塊等。

6.抑鬱症

在中醫上，抑鬱症也屬於肝出了問題，因為肝和情緒的關係最為密切。肝主疏泄，疏泄出了問題，在情緒上會出現兩種截然相反的情況，一種即是上文提到的亢奮狀態，容易發怒、急躁，而且失眠多夢、頭痛目眩等，這些癥狀往往和高血壓緊緊相隨；另一種就是我們說的抑鬱，抑鬱的情緒如果長期找不到發泄的途徑，悶在心裡會出現肝氣瘀滯的情況，表現出來就是悶悶不樂、多疑善慮等。

那麼，既然這麼多疾病都與肝有關係，如何養肝呢？其實養肝最核心的一點就是保證充足和有規律的睡眠。除了睡覺之外，還有很重要的一點就是保持肝經的通暢，這可以通過刮痧來實現。我們可以經常用刮痧板刮拭兩肋部，從期門、章門穴開始，經過腹部兩側，從腿部內側一直刮到腳背太沖、行間、大敦穴止。這樣一條經絡刮下來，對於保持肝經的通暢、氣血的正常循環非常有好處。

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