准媽媽孕期總是尿頻睡不好，這四招幫你輕鬆應對尷尬事
懷孕之前，那叫一個舒服啊，一睡到天亮，各種姿勢隨便換，在床上各種摸爬滾打的，那睡得才叫「香」啊，估計被人抬走賣了都不知道！可是懷孕之後，一切都變了，每天都要在半夜艱難的爬起無數次，睡眼朦朧的往返廁所N次，天天早上起床都是無精打采……只有大肚婆才能體會到這其中的痛苦，孕期尿頻，太討厭啦！下面來看看過來人試過的這四招吧。
1、吃完晚飯後，特別是在睡覺之前，要盡量少喝水。睡覺之前就排光膀胱。另外可以可以在白天去大量的補充需要的水分。但是在睡覺前幾小時就開始少喝水，這樣就可以減少晚上起床上廁所的次數了。
2、為了削減頻尿的狀況，你應當要進行一些盆底肌肉鍛煉運動。這能協助你留住尿液，削減感覺。此外，這對日後的分娩也有協助
3、有尿意時應排空，不宜憋尿。憋尿時間太長，不僅會影響膀胱功能，還可使泌尿系統細菌繁殖加快而出現感染，一旦出現泌尿系統感染時，若得不到及時處理，可給母嬰帶來不良的妊娠結局
4、若於解尿時有疼痛感，或尿急得無法忍受時，很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌，此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響母親和胎兒的健康。
※懷孕不要戴首飾了，過來人告訴你，這些教訓太慘痛了
※順產6.4斤女兒，老公看都不看一眼，孕媽卻說這樣才算幸福
※醫生暗示胎兒性別行話，一個比一個含蓄，孕媽聽懂了沒？
※為什麼總懷不上孩子？看完原因我沉默了，女人請愛惜自己
※受精那一刻，女人的6大奇妙感受，孕媽的你感受到了嗎
TAG:農村小伙說深度 |
※孕期尿頻 准媽媽應當如何做？
※准媽媽孕期尿頻，老想上廁所是怎麼回事？
※孕期碰上尿頻，養成這一習慣，准媽媽不再到處找廁所
※孕媽為何會尿頻？只要做好這3件事，包你一覺睡到大天亮
※孕媽媽尿頻影響睡眠，可以這樣來緩解
※福孕媽媽 | 孕期尿頻真是尷尬 ，不要踩進這些誤區！
※孕媽為何會尿頻？只要做好這些細節，包你一覺睡到大天亮
※孕期尿頻後，無數孕媽都在習慣的憋尿，這是好是壞？
※孕晚期，准媽注意不要「混淆」這件事，「輕易」的以為是尿頻！
※孕晚期要經歷的煎熬，尿頻是小事，真正讓孕媽崩潰的是這些
※在孕晚期，孕媽一定不要把這種癥狀當成「尿頻」，出現了也不要慌
※孕期准媽媽老是尿頻 晚上影響睡眠該怎麼辦？教您四招助您輕鬆緩解
※同樣是尿頻，孕媽你的癥狀怎麼就與眾不同呢？
※孕期尿頻，孕婦不要只會忍耐，幾種緩解方法會讓你很輕鬆
※晚孕反感尿頻，准媽媽常這樣做，沒等足月胎兒被迫早產
※女人經常尿頻尿痛還帶血，你也是這樣嗎？那就治不好了
※孕晚期，不要把這種癥狀誤認為是「尿頻」，可能對胎兒影響很大
※尿頻就是腎不好？這個不一定對！更主要的原因是這些
※孕期尿頻，知道這些，孕媽可以少受罪
※小便色淡，還尿頻尿不盡，哥們你可能是這個臟器不好了