糖尿病是一種代謝性疾病，存在著蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素代謝的紊亂。由於胰島素缺乏或胰島素抵抗，機體不能很好地控制自身的血糖。糖尿病的發生不良生活方式有很大關係，所以通過飲食的自我治療受到越來越多的關注，這也是藥物治療的基礎。但是有這麼幾項誤區，卻成功的阻止你的降糖大計，看看你中了幾項？

誤區之一：飯吃得越少對病情控制越有利。

不少患者只控制主食攝人，認為飯越少越好，甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩。這樣會造成兩種後果：一是由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解，身體消瘦、營養不良甚至產生飢餓性酮症。另一種是對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超過控制範圍，而且脂肪攝入過多，如此易並發高脂血症和心血管疾病，使飲食控制失敗。其實，糖尿病飲食需要控制攝入食物所產生的總熱量與含熱量較高的脂肪。相反，主食中含較多的複合碳水化合物升血糖的速率相對較慢，在適當範圍內應增加攝入量。

誤區之二：鹹的食品不用控制。

部分患者錯誤認為，糖尿病不吃甜的食物就行，吃飯也要控制，但咸麵包、咸餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，飢餓時可以用它們充饑，對它們不需加以控制。其實各種麵包餅乾都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。因此這類食品仍應計人總熱量範圍內，它們也可以改善單調的口味，提高生活樂趣。

誤區之三：多吃了食物則只要加大口服降糖葯就沒事。

一些患者在感到飢餓時常忍不住多吃飯，此時他們可能採取自行加大原來的服藥劑量的方法，誤認為飲食增加了，多吃點降糖葯可把多吃的食物抵消。事實上，這樣做不但使飲食控制形同虛設，而且在加重了胰腺負擔的同時，增加了低血糖及藥物毒作用發生的可能，非常不利於病情的控制。

誤區之三：多吃粗糧不影響血糖。

既然粗糧升高血糖的「能力」不及細糧，那麼是否多吃粗糧不會影響血糖呢?答案是否定的。 粗糧也是糧食，所含能量和細糧一樣多。如果不加限制，會導致攝入的能量超過需要，這對血糖控制是極為不利的。

誤區之四：注射胰島素後，不需要再控制飲食。

有些患者因藥物控制血糖不佳而改用胰島素治療，並認為有了胰島素就天下太平，不需再費神控制飲食了。其實，胰島素治療的目的也只是為了將血糖控制平穩，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整。如果飲食不控制，血糖會更加不穩定。

誤區之五：不吃糖，但可以多吃些蜂蜜。

有些患者不敢吃糖，又聽說蜂蜜有助於通大便而治療便秘，就吃一些蜂蜜來代替甜味。其實蜂蜜、蜂王漿中含有較高濃度的單糖，吃多了會使血糖升高而影響糖尿病控制，因此您可以用甜味劑來代替蔗糖。而且通利排便有很多方法，不一定非用蜂蜜不可。

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