50歲的女子為保持身材，每天都要喝6升牛奶，稱光牛奶就夠了！
愛美是每個人的天性，大部分人為了變美都做過或多或少的努力，圖中這個女子已經46歲了，她為了保持身材每天會喝將近6升的牛奶。
女子表示她每天喝牛奶已經成為了習慣，不喝的話會覺得渾身難受，她認為喝大量的牛奶能讓自己的身材保持苗條。
女子會提前把一個星期的牛奶買好，然後放到冰箱里保鮮，這些牛奶價格不低，女子每天需要花大約40元人民幣在牛奶上。
冰箱里的食物少之又少，因為空間都被牛奶佔了，不過每天喝將近6升的牛奶也不需要吃很多其他東西了。
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重，所以胃不好的朋友要注意牛奶的攝入。
據動物實驗結果還表明，如果要獲得最佳的減脂效果，人體每日應攝入鈣1200-1600毫克，相當於5杯牛奶中的含鈣量。按我國人體鈣攝入量參考標準，成年人的推薦量為800毫克，最高許可攝入量為2000毫克。只要低於最高劑量，一般沒有任何副作用。實際上，推薦量800毫克是按照預防骨質疏鬆等制定的，並沒有考慮到減少脂肪的問題。如何保證每天攝入充足的鈣呢？一般地說，每天從傳統膳食中可獲取400-500毫克鈣，再加上每天3杯牛奶(或酸奶、低脂酸奶)，就可以達到這個水平。據測定，在各種乳製品中，低脂酸奶的減肥效果最佳。
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※50歲女子每天喝6升牛奶，稱能保持身材，不喝難受
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