頭髮油是因為肝火旺 泡腳就能緩解肝火旺

養生之道網導讀：肝火旺泡腳好嗎？肝火旺的人不僅容易脾氣大，身體上也會出現很多不舒服的感覺。雖然肝火旺不是什麼大病也需要及時調理。那麼肝火旺泡腳好嗎？

肝火旺泡腳好嗎

1、肝火旺泡腳好不好

肝火旺泡腳是可以有效調理身體的的，因為泡腳可促進全身血液循環，加速肝中血液流速，加大排除毒素的速度。

用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。

2、肝火旺有什麼泡腳好

2.1、連翹

泡腳時要想得到更好的養生功效，不妨在水裡添點「料」，像連翹、金銀花、板藍根、菊花等具有清熱解毒功效的中藥，性偏涼、有清熱去火功效的中藥，正好取長補短，壓住這把「火」，且這些藥物大多氣味清香，令人心情愉悅。

此外，泡腳時還要注意，水最好沒過腳踝、接近小腿肚，時間一般控制在10~15分鐘左右，以身體感覺微微出汗為宜；不要一開始就用很燙的水，而要「先溫後熱」，等皮膚適應後再逐漸加入熱水；孕婦和溫熱體質的人，以及足部韌帶和肌肉沒有發育好的兒童，不適合用熱水泡腳。

2.2、艾葉

艾葉泡腳，有火降火，有寒驅寒，還可以疏通經絡。用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。

艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬頻休息了。

3、哪些人群不能泡腳

患有動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的病人就不宜泡腳，因為泡腳會引起局部的血管擴張，容易引發危險。

糖尿病周圍神經病變的患者在泡腳時也要特別留意，這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發足部感染，加速病情惡化。

足部有潰瘍、炎症、皮膚病等也不宜泡腳，容易造成傷口感染。

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