性生活一周幾次最合適，這個數字你一定要了解！

每個人都會衰老，這種衰老分為兩種表現，外在衰老和內在衰老，外在的表現比如有皺紋的出現，白髮的出現，皮膚失去彈性，頭髮開始掉落等等，內在的表現有全身骨骼開始退行性改變，出現骨質疏鬆，經常有骨痛情況，心臟，肺部，頭部，腎臟也開始出現或多或少的退化，功能越來越差，活動耐量越來越小，更糟糕的是，可能還會伴隨動脈硬化，引起高血壓，糖尿病等基礎疾病。

除了這些器官之外，有時候生殖系統也會給我們發出信號。

比如女性，隨著年齡的增長，會出現絕經，體內雌激素也會分泌減少。

而男性，則會出現慾望低下，靈敏度也每況愈下，甚至導致嚴重的功能障礙。

每個男人可能都會懷念自己年輕時身強力壯的情形，每個男人都會幻想自己一直精力旺盛，但事與願違，30歲之後，身體已經開始逐漸衰老，就算心有餘，也會力不足。

為什麼隨著年齡的增長，男人的功能會下降？

第一，眾所周知，房事的控制，主要在大腦中樞，只有大腦皮層興奮，才能發號施令，隨著年齡的增長，大腦的反應會遲鈍很多，控制能力自然也隨著下降，如果出現某些中樞病變，就會使這種情況更加雪上加霜。

第二，丁丁的硬度需要靠海綿體的充血來維持，隨著年齡的增長，全身動脈硬化，丁丁上的血管也無法倖免，動脈硬化對於男性來說，簡直是巨大的殺手，因為硬化會導致狹窄，這就好比一個下水道，垃圾多了，就會瘀滯堵塞，動脈硬化導致嚴重的缺血缺氧，所以沒有足夠的充血，丁丁的硬度自然也無法維持。

第三，心情是房事的催化劑，隨著年齡的增長，社會和家庭的各種壓力紛涌而至，壓力會使體內腎上腺素、兒茶酚胺等激素分泌上升，這些都是縮血管激素，對於房事來說，也會有影響。

所以不同的年齡段，最合適的房事次數其實也是不同的，我們要遵循正常的衰老規律，如果強行為之，不但會事與願違，還可能會留下心理陰影，久而久之，局面就會越來越失控。

美國學者調查發現，認為30歲左右時平均每周房事2-3次，40歲左右時平均每周為1.4次，50歲左右每周1次，60歲左右時平均每2周1次。此外，男人在25～35歲、45～55歲屬於兩個階段的蕭條期，但體力會自行恢復，不必驚慌，也不需要用藥。65歲為第三個蕭條期，這個時候體力難以恢復，可以適當求助醫生，但最好不要亂吃保健品。

但是這種調查也不是絕對的，現實生活中，不同的個體也有著不同的表現，最佳的方式是保持規律，有節制，適可而止的房事，隨著年齡的增長，也做好溝通，適當運動，減少高脂肪的攝入。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！