女子跳崖自殺被曬暈，高溫救命也致命，酷暑下萬萬注意這些

近日，一則「女子欲跳崖自殺，被曬暈」的新聞引起網友關注，讓眾多網友表示哭笑不得，幸好跳的是崖不是樓。也有網友調侃著酷熱的天氣，真心是能救命也能致命。

據報道，泰安消防支隊接到報警，在紅門派出所西山頭上有一名三十歲左右的婦女試圖跳崖自殺，情況十分危險。接警後，消防支隊立即調派官兵迅速趕往現場。

民警趕到現場後，該女子已坐在懸崖邊的石頭上，不允許民警靠近。據民警初步了解，該女子系菏澤人，家裡有兩個孩子，精神方面似乎有些問題。

在民警的勸說下，雙方一直僵持著，結果因長時間置於太陽下，該女子被曬暈，消防民警聯手從後方控制住該女子將女子成功救下。

女子清醒後欲掙脫民警不願跟隨下山。最後，經過眾人疏導，該女子同意下山並隨紅門派出所民警上車前往派出所。

這徘徊在生死之間的事情讓人哭笑不得，可也不得不感謝這被眾人吐槽的酷熱天氣，救下了女子的一條命。

現今，全國各地氣溫逐漸升高，酷暑似乎在頃刻間來臨，到處是酷熱天氣的抱怨聲，甚至有些地區已經達到了35攝氏度的高溫，令人們怨聲載道。

面對出門就揮汗如雨的酷夏，防暑又成了重要的話題。

中暑是夏天較為常見的事情，輕度中暑只要得到及時的緩解，一般沒有太大問題，但是若不引起重視，導致重度中暑，很可能面臨死亡。

中暑

中暑是指長時間暴露在高溫環境中、或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床症候群，以高熱、皮膚乾燥以及中樞神經系統癥狀為特徵。

核心體溫達41℃是預後嚴重不良的指征，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。

先兆中暑、輕症中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，噁心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動作不協調，體溫正常或升高等

重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱痙攣：肌肉痙攣可能與嚴重體鈉缺失（大量出汗和飲用低張液體）和過度通氣有關。熱痙攣也可為熱射病的早期表現。

熱衰竭：其徵象為：大汗、極度口渴、乏力、頭痛、噁心嘔吐，體溫高，可有明顯脫水征如心動過速、直立性低血壓或暈厥，無明顯中樞神經系統損傷表現。

熱射病：其徵象為：高熱（直腸溫度≥41℃）、皮膚乾燥（早期可以濕潤），意識模糊、驚厥、甚至無反應，周圍循環衰竭或休克。此外，勞力性者更易發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高。

面對酷熱的天氣，正確防暑才是關鍵：

1. 喝清涼茶

具有清涼作用的茶主要有：金銀花茶、菊花茶、六一散茶、荷葉茶（將荷葉晒成干）、西瓜皮茶（將西瓜外面的青皮取下來晒成干。西瓜有清涼退熱的作用，吃西瓜也是不錯的選擇），避暑降溫，尤以荷葉茶、西瓜皮茶最佳。

身體比較虛弱的人，可喝西洋參茶，另外也可吃些鐵皮石斛、燕窩等。

2. 補充足夠蛋白質

食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。

關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常運行。

3. 外出注意防晒

在外出時,要做好防晒工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫,或使用披肩,戴遮陽帽。

進行長時間戶外運動時,要準備好防暑藥品,如藿香正氣、十滴水、仁丹等。中午至下午2時陽光最強時,盡量不要呆在戶外,有條件的可適當進行午休。

空調溫度不要開得過低,室內外溫差太大也會導致中暑。

4. 增強體質

有些人認為夏季天氣炎熱不適宜鍛煉身體，這種觀點是錯誤的，其實夏天也應外出鍛煉身體，這樣能使身體適應外界的高溫，耐熱性相對來說比較強。

但要注意不要進行劇烈運動，活動不要太過，出汗不宜過多。鍛煉身體的時間以早上5～7點為宜。

如果有頭暈、噁心、心慌等癥狀，很可能就是中暑了。此時,應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔。

解開領口扣子、領帶、皮帶等,保持身體周圍通風,並塗抹或服用解暑藥物;在經過一段時間休息後,若癥狀不減反增,應及時就醫。

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