可怕！藍光：摧毀眼睛的兇手

最新 07-06

電子產品已經包圍了現代人的生活，在給我們帶來便利的同時也潛在影響著健康，特別是手機、電腦、平板、電視等帶屏發光的電子產品，對於我們的眼睛影響更明顯。

為什麼玩手機、看電視太久眼睛會不舒服呢？目前的液晶顯示屏大部分是以藍色LED燈珠為背光源，其發出的光線里就含有有害藍光，會傷眼。

藍光從哪來？

藍光來自液晶屏後的光源：LED燈珠

我們知道，液晶屏(LCD)是使用LED燈珠作為背光光源的，LED燈珠發出的白光穿過液晶模組，變成紅黃藍三原色，再組合成我們看到的萬千色彩。我們所說的有害藍光來自哪裡呢？就來自最開始的發光源頭——LED燈珠。

目前LED燈珠使用最多的是白光LED，但其實它發出的不是白光，而是藍光。怎麼轉換成人們需要的白光呢？是通過在發光晶片上塗抹一層黃色熒光粉，使藍光和黃光混合，從而成為白光的。所以目前以LED燈珠作為背光源的液晶顯示屏，都難以避免地會含有大量高能的短波藍光，即有害藍光。

什麼是有害藍光

藍光憑什麼有害

藍光指的是可見光中最接近紫外線的部分，這些波長在400-500納米範圍內的光頻率比紫外線略低，是可見光中能量最高的部分。其中415-455納米的藍光，波長短，能量高，能夠直接穿透晶體直達眼底視網膜上，是可見光中對眼睛造成的傷害最大的，這部分光就叫有害藍光。

藍光傷害眼睛的原理

這些短波高能藍光，會影響視力、影響睡眠、增加各種眼部疾病的風險，而且有比較可靠的數據支持。2013年-2014年，中國標準化研究院視覺健康實驗室進行了LED藍光對人眼視覺疲勞影響的研究，近600人次的人眼視覺生理實驗結果顯示，屏蔽 15% 的藍光比不屏蔽藍光的被試者的視覺疲勞度低了近21%。

2014年，中國標準化研究院視覺健康實驗室又針對藍光LED光源的視網膜損傷問題進行了專項細胞分子學實驗。實驗結果顯示，400-440nm藍光在低於500lx照度持續直射2小時以上，會出現細胞活力明顯下降甚至凋亡;460-500nm藍光在超過1500lx照度持續直射3小時以上，才會出現細胞活力明顯下降和凋亡。

藍光的危害

去除有害藍光的幾種技術

去除有害藍光可以從軟體和硬體上著手，前者即是系統里的護眼模式，後者則有表面貼膜、加濾光片、甚至改變發光源等方法。

一、軟體防藍光，這個成本比較低，只要我們打開系統里的護眼模式，系統就會控制發光屏RGB三色中藍光的量，也即是調節色溫，此舉在一定程度上會減少有害藍光(約30%)，不過也有非常明顯的缺點，就是會使屏幕變為偏黃色、亮度變暗、對比度減低等。手機/電視等打開護眼模式後，就失去了真實的顏色，用戶要認清屏幕上的文字、圖像也會較費力，長此以往也是會傷眼的。

護眼模式

二、表面貼膜是一種常見的防藍光方法，比如有些眼鏡會鍍一層防藍光膜，有些手機也會貼防藍光手機膜。防藍光膜確實有過濾藍光的效果，但膜質量不同，過濾效果參差不齊，質量好的可能可以過濾掉約15%-20%藍光，質量差的可能只有2%、3%，這是很難從外觀判斷的。實際使用體驗呢？也跟軟體防藍光差不了太遠，亮度、飽和度會降低，也會偏黃，而且也會容易讓眼睛疲勞。

三、偏光板是跟表面貼膜類似的方法，不同的是它是在背光板與玻璃之間的，通過加入特殊的偏光板與彩色濾光片，能夠過濾部分380~450nm波長的短波有害藍光，達到防藍光護眼的效果，特點是相比前兩種減少了亮度衰減和色彩失真。

幾種防藍光技術的使用體驗

四、相比以上幾種，直接從LED光源入手是一種根本上解決的方法。這種方法可稱為光學防藍光，它從背光源里的燈珠出發，直接改變燈珠發出的光。有的改變熒光粉配方，有的則採用晶元控制。後者是新出現的，以晶元對每一顆燈珠進行控制，通過優化晶元演算法，使發光源平移光譜，將落在有害波段的450nm藍光平移至460nm，從而去除了有害藍光。

由於這種方法並不是不分好壞地一律過濾藍光，而是保留了460nm的藍光，所以不會造成偏色，在去除有害藍光的同時保證了顏色的完好呈現，使屏幕能夠正常顯示圖像。