修鍊中這五大障礙，將你拒之門外！

具體修鍊過程中會遇到很多問題，如不能解決，則功阻不前，甚者退功。

一.、如果用一般方法不能入靜時，可用道家吐納法，鼻吸鼻呼，吸呼時都要意存下丹田，吸氣後要略存一存，然後再呼氣，把所有的注意力全部集中在呼吸上，注意呼吸時不要發出聲音，這樣吐納的目的是吸收空中的太和元氣，留駐丹田，達到積精累氣的效果。吐納法是道家正宗的築基法。

二.、如果在功修中.功修後出現陽旺思淫，甚至思淫不止，此時要意存玉枕穴有一團光明，默默觀照這團光明，淫念即止。因玉枕穴位於下腦垂體，人的情慾根源在腦垂體，觀照此處，可以化欲止淫。

三.、欲永不思淫，須練出真氣，欲心被真氣點死，則自然永不思淫矣，即使有美女百般挑逗，此心可以不動。從此身.心.意三淫齊斷，功修無阻，大道可成。

四.、很多道友都提到打坐腿麻問題，這個問題很好解決：先站樁一小時，然後垂腿坐一小時，最後自由盤坐二小時（左右腿可輪換），共修鍊四小時，這是對業餘修道者的要求。如果是專業修道者，應先站樁2小時，然後垂腿坐2小時，最後散盤2小時，單盤2小時，共修鍊8小時。這樣做全身血液通暢，不會再有腿麻的問題。我每天修鍊都是這樣輪換姿勢，很好。

五、.收功後要按摩全身數次，重點是雙腿，站樁後更要按摩膝蓋，促進血液循環。因站樁時全身的壓力都在雙腿和膝蓋上，如不常常按摩，恐老來不良於行。

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