一看二聽三聞，3招教你判斷寶寶「乳糖不耐受」！（乾貨快收藏！）

乳糖不耐受是什麼？我家寶寶看起來像是乳糖不耐受，但又不知道到底是不是，糾結！！！

別著急，下面小親會對乳糖不耐受的典型癥狀進行一一分析，並且最後會教給寶媽們一個自己在家就能完成的簡單快速判定乳糖不耐受的方法哦！！

什麼是乳糖不耐受？

先普及一下什麼是乳糖不耐受。

爸爸媽媽自己有沒有喝了牛奶後不舒服的現象？比如肚子脹、拉肚子等，這就是我們所說的乳糖不耐受。

乳糖不耐受的真正原因是缺乏了乳糖酶，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所導致。

乳糖不耐受會引起腹瀉嗎？

母乳和牛奶中的糖類主要是乳糖。小腸分泌的乳糖酶如果量太少或活性低，就不能完全消化和分解乳汁/牛奶中的乳糖，乳糖會刺激腸道導致腹痛、水樣腹瀉；

此外，乳糖還會被腸內菌群酵解成乳酸，產生一些氣體，導致腹脹、腹鳴、屁多。

先天性乳糖酶缺乏很少見

如果新生寶寶乳糖酶不足，就是「先天性乳糖酶缺乏症」，也就是嬰兒生來就沒有辦法把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖，這樣的病情是比較嚴重的，甚至可能有生命危險，但這種情況是極少的。

乳糖不耐受，成人更多見

寶寶生來就有能力消化母乳，包括含量最高的乳糖。

因為分解乳糖的乳糖酶，在妊娠24周的胎兒小腸絨毛上已經出現，寶寶出生時乳糖酶的濃度是之後的2~4倍。

人體內的乳糖酶是隨著年齡增加而逐漸減少的，因此乳糖不受耐，成人更多見

這種現象，也即是「成人性」或「繼發性」乳糖不耐受。

疾病期間，寶寶更容易「乳糖不耐受」

還有一種乳糖不耐受，叫做「繼發性乳糖不耐受」。

比如發生腸胃炎，其他病毒感染的腹瀉等，腸絨毛會受到損傷，乳糖酶也會暫時不足，而後出現繼發性乳糖不耐受，要等到腸道慢慢恢復，分泌出足量的乳糖酶，腹瀉也就好了。

乳糖不受耐有哪些癥狀

如何確診寶寶乳糖耐受？

前文提到的大便酸度試驗很簡便，但這種檢查方法也存在一定的弊端。

比如下面這種情況：

有一些奶量很大的媽媽，每次餵奶時，寶寶可能只吃大部分的前奶就已經飽了，而由於前奶中乳糖含量較高，從而容易引起對乳糖酶的相對性不足，過量的乳糖不能分解，引起頻繁的、綠色的、泡沫多、水樣的稀便，這並不是乳糖不耐受，充其量是乳糖消化不良。

如果這時候進行大便酸度檢查，也會呈現假陽性。

因此，如果家長懷疑自家寶寶乳糖不耐受，小親還推薦家長帶寶寶去醫院做尿液半乳糖檢測。

對於前面說的，寶寶吃母乳拉得多，媽媽可以這樣做：

可以每次從上次餵奶結束的一側開始餵奶，或者先擠出部分前奶，從而增加寶寶後奶的攝入量，通常就可以解決這個問題。

乳糖不受耐怎麼辦？

添加乳糖酶很重要。

市面上乳糖酶很常見，爸爸媽媽可以根據自己的需求進行選擇，具體使用方法要根據產品說明和寶寶的情況而定。

母乳餵養寶寶，可以在每次母乳餵養前添加乳糖酶。

配方粉餵養的寶寶，可以在每次配方粉餵養前添加乳糖酶，或者換用不含乳糖配方粉，爸爸媽媽需要諮詢醫生，醫生根據寶寶情況給予指導。。

已經添加輔食的寶寶，輔食要注意迴避含有乳糖的食物，多為奶製品。

飲食中乳糖含量的詳細信息見下表（每100克食物的乳糖含量）：

小親說

寶寶乳糖不耐受，拉肚子的時候，奶怎麼吃，輔食怎麼吃，大家都了解了吧。

看完了文章感覺還是有很多的疑問和不解？或者各位媽媽還有更好的護理乳糖不耐受寶寶經驗？歡迎留言和小親分享哦~

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